[保健养生]男性衰老，身体会出现“2大2小”问题，若你一个不占，说明身体硬朗[6P] [复制链接]

众所周知，男人四十一枝花，主要是说男人到了40岁，衰老速度会慢些，至少比女人慢些，40岁的男人也正是人生最好的年龄，成熟与智慧并存，更具男性魅力。
但如今有许多男人由于工作经济家庭的三重压力，导致男人早衰，即使现在已经到了40岁，看上去也像50岁一样。所以男人一定要注意保养，如果不保养的话，也会提前老化，男人老化的时候，除了会出现头发发白的情况，还会出现2大2小的问题，看你出现了没有？
牙齿变大
照镜子的时候要观察自己的牙齿。如果发现牙齿越来越大，这不是自然现象。其实这是衰老的信号。牙齿变大意味着牙龈萎缩，牙龈萎缩也是肌肉萎缩。这个时候男人一定要注意保养。
肚子变大
如今许多男人都出现了中年发福的问题，尤其是40岁以上的男人，头发越来越少，肚子就会越来越大，俨然一副中年油腻男人的样子，导致男人肚子变大的因素很多，其中与你身体代谢率下降有关，除此之外，还与你长期熬夜应酬常吃宵夜有关。
而且肚子变大也是衰老的标志之一，如果不想让自己加速衰老，一定要控制好自己的体形和体重，因为如果出现超重的情况，还容易患上各种疾病，影响你的寿命和健康。
肺活量小
教你一个判断你肺活量最简单的方法，就是通过深呼吸，然后捏住鼻子来判断你呼吸的时间。如果能轻松达到30秒以上，说明你的肺活量还是不错的。如果你连20秒都坚持不下去，说明你的肺活量减少了，这也是内脏功能下降和衰老的表现。若不希望自己的衰老加速，一定要多锻炼以改善心肺功能。
听力减小
随着年龄的增长，不仅视力下降，听力也下降，男性过了40岁，发现自己的听力逐渐减少，你的身体开始老化。
听力也是一个人充满活力和健康的标志。虽然许多老年人已经70岁了，但他们的视力仍然很好，听力也很好。人们经常用耳朵聪明来形容健康的长寿老人。如果你也想长寿，不想加速衰老，你必须保护你的听力和视力。

肚子变大是常见的现象，几乎没有人不能够逃脱，当然极少数也有。听力也是这样的，生物的自然现象，但我们可以延缓的那就是的生活方式的饮食的节制。因此，没有不可能，只有做不到。