切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
生活百科
>
美食指南
>
苹果炒鸡肉[12P]
发帖
回复
返回列表
新帖
513
阅读
1
回复
[美食做法]
苹果炒鸡肉[12P]
[复制链接]
上一主题
下一主题
在线
沙漠之虎
UID:
953340
注册时间
2010-10-06
最后登录
2024-11-16
在线时间
74107小时
发帖
116522
搜Ta的帖子
精华
1
金币
8787
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
953340
精华:
1
级别: 化外仙道
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
116522
金币
8787
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74107(小时)
注册时间:
2010-10-06
最后登录:
2024-11-16
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2021-03-24
·
苹果炒鸡肉
苹果炒鸡肉
苹果中含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低体内胆固醇含量。苹果还富含粗纤维,能够大量吸收水分,减慢人体对糖的吸收,同时它还能够刺激肠道蠕动,促进排便。苹果可使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然就会瘦。而鸡胸肉的热量极低,搭配苹果炒着吃,不但口感香甜美味,又不会增加热量。
食材清单
鸡胸200克
苹果1个
青椒半个
红椒半个
葱5克
姜5克
蒜5克
蚝油适量
白糖1茶匙
水淀粉适量
植物油适量
腌肉材料:
料酒少许
盐少许
淀粉少许
植物油少许
制作步骤
步骤1把鸡胸肉洗净切丁,加入料酒、盐、淀粉、植物油抓匀腌制半小时
步骤2青红椒去籽洗净切丁,苹果去皮去籽切丁,葱姜蒜切末备用
步骤3锅中倒入适量的植物油,放入鸡肉
步骤4翻炒至变色变白,盛出备用
步骤5原锅留底油放入葱姜蒜爆香
步骤6放入青红椒翻炒至断生
步骤7加入鸡肉
步骤8加入蚝油
步骤9加入白糖,翻炒均匀
步骤10加入苹果,翻炒均匀
步骤11加入水淀粉勾芡即可
小贴士
1.苹果不易炒久,翻炒均匀下水淀粉勾芡即可出锅
共
1
条评分
,
金币
+15
chn001
金币
+15
优秀文章,支持!n神马都是浮云
2021-04-25
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
离线
城阳记忆
UID:
2132479
注册时间
2020-07-25
最后登录
2024-11-02
在线时间
567小时
发帖
5628
搜Ta的帖子
精华
0
金币
72
道行
1888
原创
58
奖券
195
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
2132479
精华:
0
级别: 得道成仙
发帖
5628
金币
72
道行
1888
原创
58
奖券
195
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 567(小时)
注册时间:
2020-07-25
最后登录:
2024-11-02
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 2021-03-25
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
这没想到还有这种搭配,不行,我得做个试试口味
共
1
条评分
,
金币
+3
chn001
金币
+3
鼓励一下
2021-04-25
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选