-
UID: 318653
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49881
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104983
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49881
- 金币
- 104983
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
—
本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-23)
—
值夜班时,一位患者家属打来电话焦急地说:“我老妈这两年比较容易摔跤,昨天摔了个跟头骨折了。她曾经被诊断为重度骨质疏松,骨质疏松跟摔跟头有直接关系吗?以后我们得注意点什么啊?”在内分泌科,骨质疏松患者很常见。由于患者肌肉的反应能力减退、骨胶原蛋白大量流失,预防跌倒就成了骨质疏松患者管理的重点。患者跌倒时,常会因髋部着地发生髋部骨折,这不仅影响患者自身的生活能力,也会导致其产生恐惧心理,严重时还可能危及生命。适当进行体育锻炼老年人一定要加强对于预防跌倒的重视,做事情量力而行。实际生活中,我们发现很多老年人都有不愿意麻烦子女或者有不服老的心理,做一些自己力所不能及的事情,这样就会加大跌倒发生的概率。适当进行体育锻炼,如散步、太极拳等,既可以防止骨钙流失,又能增强老年人肌肉的协调性、柔韧性、平衡能力和步态的稳定性。当然,要避免在雨雪天外出。穿着长短适宜、柔软、裤腿不宜过长的裤子,选择大小合适、底部带有深纹理的防滑鞋。合理饮食,加强日常饮食中的蛋白质、钙剂和维生素D的摄入,如牛奶、豆制品、坚果类、蔬菜、鸡蛋等。多晒太阳,适量补充钙片。拐杖选择有讲究老年人的居所地面不宜打蜡、潮湿,否则也易滑倒。厨房和卫生间地面应选用防滑地板,保持清洁干燥,水渍要及时清理。居所环境宽敞明亮,室内的灯光不宜过暗,照明开关应安置于易触及的地方。过道通畅无杂物,上下楼梯时要扶好扶手。日常生活中很多老年人最常用的辅助器具就是拐杖,拐杖长度的选择也是有讲究的:穿平底鞋站立,双手自然下垂,测量出手腕部皮肤横纹到地面的距离就是要选择拐杖的长度,另外还应选择底端有橡胶的拐杖。定期检测骨密度很多老年人跌倒与服用药物相关,常见的容易引起跌倒的药物种类包括降压药、降糖药、利尿药、镇静催眠药等。如遇身体不适,一定要及时到医院就诊,按医嘱增减药物。定期到医院检测骨密度,早发现,早治疗。警惕骨质疏松和预防跌倒不仅需要老年人重视,还需要全社会共同关注。无论是医护人员还是家庭成员,都应积极采取措施,帮助老年人减少跌倒的发生,降低骨质疏松性骨折风险,提高老年人生活质量。
|