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[医学知识]骨质疏松患者需预防跌倒 [1P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-03-22
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-23) —
值夜班时,一位患者家属打来电话焦急地说:“我老妈这两年比较容易摔跤,昨天摔了个跟头骨折了。她曾经被诊断为重度骨质疏松,骨质疏松跟摔跟头有直接关系吗?以后我们得注意点什么啊?”
在内分泌科,骨质疏松患者很常见。由于患者肌肉的反应能力减退、骨胶原蛋白大量流失,预防跌倒就成了骨质疏松患者管理的重点。
患者跌倒时,常会因髋部着地发生髋部骨折,这不仅影响患者自身的生活能力,也会导致其产生恐惧心理,严重时还可能危及生命。
适当进行体育锻炼
老年人一定要加强对于预防跌倒的重视,做事情量力而行。
实际生活中,我们发现很多老年人都有不愿意麻烦子女或者有不服老的心理,做一些自己力所不能及的事情,这样就会加大跌倒发生的概率。
适当进行体育锻炼,如散步、太极拳等,既可以防止骨钙流失,又能增强老年人肌肉的协调性、柔韧性、平衡能力和步态的稳定性。当然,要避免在雨雪天外出。
穿着长短适宜、柔软、裤腿不宜过长的裤子,选择大小合适、底部带有深纹理的防滑鞋。
合理饮食,加强日常饮食中的蛋白质、钙剂和维生素D的摄入,如牛奶、豆制品、坚果类、蔬菜、鸡蛋等。
多晒太阳,适量补充钙片。
拐杖选择有讲究
老年人的居所地面不宜打蜡、潮湿,否则也易滑倒。
厨房和卫生间地面应选用防滑地板,保持清洁干燥,水渍要及时清理。
居所环境宽敞明亮,室内的灯光不宜过暗,照明开关应安置于易触及的地方。
过道通畅无杂物,上下楼梯时要扶好扶手。
日常生活中很多老年人最常用的辅助器具就是拐杖,拐杖长度的选择也是有讲究的:穿平底鞋站立,双手自然下垂,测量出手腕部皮肤横纹到地面的距离就是要选择拐杖的长度,另外还应选择底端有橡胶的拐杖。
定期检测骨密度
很多老年人跌倒与服用药物相关,常见的容易引起跌倒的药物种类包括降压药、降糖药、利尿药、镇静催眠药等。
如遇身体不适,一定要及时到医院就诊,按医嘱增减药物。
定期到医院检测骨密度,早发现,早治疗。
警惕骨质疏松和预防跌倒不仅需要老年人重视,还需要全社会共同关注。无论是医护人员还是家庭成员,都应积极采取措施,帮助老年人减少跌倒的发生,降低骨质疏松性骨折风险,提高老年人生活质量。
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砂锅吊子 金币 +16 - 2021-03-23
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