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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-19)
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洋葱我们不能要求食物达到药物的效果，但是食补对身体更有益处。洋葱中的槲皮素对降低高血压有效果，同事还能降低我们身体中的血糖。平常做饭的时候，炒菜中加入洋葱，可以有效防治糖尿病。鳝鱼鳝鱼是在民间流传治疗糖尿病的一个单方，如果口服100g，可以使我们的血糖降低，比较适合老年糖尿病患者吃，而且鳝鱼还富含维生素a和维生素b，吃鳝鱼不仅可以实现糖尿病患者吃肉的愿望，而且可以降低糖尿病患者的血糖。南瓜子我们都知道糖尿病患者不能吃南瓜，因为南瓜是糖尿病患者必须拒绝的高甜味食物。然而，南瓜子不一样。它们不仅美味可口，还具有抗癌作用。有人建议糖尿病患者多吃南瓜籽以降低糖尿病的发病率。山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的，能有效改善高血糖。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，能有效减轻对胰岛素分泌的刺激，增加胰岛素与胰岛素受体的结合，将血糖维持在较低水平。鳄梨又名牛油果，富含膳食纤维、健康脂肪和维生素，是目前发现的唯一含健康脂肪的水果，吃鳄梨有助增加饱腹感，降低血压和胆固醇水平，减轻体重，增加胰岛素敏感性，降低糖尿病风险。文章到这里就结束了，我会一如既往给大家分享，只希望大家能在闲下来的时候阅读以下，增加自己的知识量，希望大家开开心心，过好每一天，喜欢的可以关注以下，有什么问题也可以在下方留言哦，看到会给大家解惑的
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