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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-02-22)
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干眼症是什么？就是眼睛异常干涩、疼痛、酸胀。以前没有电脑手机时，患干眼症是很少见的；现在电脑手机必不可少，谁要是没有个干眼症、视疲劳什么的都不好意思说自己工作辛苦。可是，干眼症是病啊！得治！人们之所以会患干眼症，原因是眼睛不停地盯着荧屏看，倒不是荧屏的辐射作用，而是眨眼次数会不自觉地减少。不要小看眨眼这个小动作，它其实是一种眼球保护性动作，可以让泪腺分泌的泪水均匀地分布在眼球表面，保持眼睛的湿润，还可以让眼部肌肉得到暂时的休息。如果工作时一直盯着电脑和手机，由于聚精会神，眼睛就会很少有眨眼动作。眼睛长时间睁着不眨，眼球表面的水分不断蒸发，眼球表面补充水分的机会减少，这样眼睛能不干涩疲劳吗？这在现代医学叫做“视频终端综合征”。这里有3种治疗干眼症的小窍门：按摩三阴交穴。手四指并拢，小拇指下端靠在内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处就是三阴交穴。经常按压它能够补充人体阴液，使阴津充足，眼睛有足够的阴液滋养，就不容易出现眼干了。枸杞菊花茶。每天三次，每次取几朵菊花和10克枸杞，用开水冲泡5分钟后，先不要急着喝，要先把茶放到面前用热气熏眼睛。睁眼熏几秒再闭眼熏几秒，重复直至没有热气（茶快凉了），就可以喝茶了。热水汽熏蒸能够加强眼周围的血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼疲劳，水蒸气还能给眼睛补充水分，缓解眼睛干涩。菊花加枸杞更是中医界有名的明目药材。自制蜂蜜滴眼液。用300毫升纯净水与100毫升蜂蜜混合制成1:3的蜂蜜稀释液。装入容器并放进沸水中煮30分钟充分消毒，再装入一个空的眼药水瓶子中。每天滴眼三次，每次滴入眼睛数滴就好。蜂蜜溶液是一种胶质状高渗性溶液，滴入眼后能迅速在眼角 膜表面形成一层保护膜，对角膜起到滋润作用，并能够减少眼睛水分的蒸发，达到预防干眼症的作用。而且蜂蜜还具有一定的消炎、解毒效果，对疲劳的双眼十分有益。当然，如果你能控制自己看荧屏的时间，经常放松眼睛，干眼症就几乎不会找上门啦
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