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[保健养生]火龙果的功效经常吃这种水果可以止咳化痰[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-02-07

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2021-02-13) —

　　火龙果是一种很有营养的水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，火龙果本身具有很多的功效，它能够帮助人们美容养颜，还可以防止衰老。它不单单可以直接食用，我们知道是什么吗?下面会有详细的介绍。
　
　　美容养颜
　　爱美的女性朋友在平时应该要多吃一些火龙果，火龙果中的物质可以帮你美容养颜。主要是因为火龙果中含有很多的维生素，并且也含有多种微量元素，这些物质都可以帮助女性皮肤变得越来越好，我们吃火龙果可以改善皮肤。

　　止咳化痰
　　多数的人在生活中都会出现感冒的情况，感冒的起初症状是咳嗽，一些人在咳嗽的时候会有痰液，此时可适当吃火龙果进行调节，我们要知道火龙果拥有药物一般的功效，适当的吃一点火龙果能够清热解毒，止咳化痰。
　　防止衰老
　　火龙果是一种很有营养的水果，它含有的物质能够帮助人们预防衰老，生活中适当的吃一点火龙果能够有效的预防身体衰老，火龙果中的维生素以及微量元素可防止机体衰老，对我们的皮肤可以说是非常好的。
　　防止辐射
　　现如今人们每天都离不开手机和电脑，屏幕对于人体辐射的危害不用多说，防止辐射是人们所要做的事情，可以选择适当的吃火龙果，促进身体营养健康，有效防止辐射。

　　润喉
　　很多人的工作性质都是靠嘴巴不停地去说，比如教师，主持人等，长时间说话导致喉咙疼痛，让人感觉不舒适，此时可以吃火龙果进行缓解，要比吃药物治疗更加有效果，此外还能够补充身体所需要的营养。
　　火龙果的吃法
　　1、拌火龙果皮
　　材料：火龙果(2个)、柿子椒(半个)、盐(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)
　　做法
　　1、2个火龙果洗净，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮;
　　2、火龙果一切4半，取出果肉
　3、把皮竖着切成细丝
　　4、青柿子椒切成细丝，与火龙果一同收入碗里
　　5、放适量的盐、少许的鸡精、适量香油，拌匀即可开动
　　2、火龙果炒鸡丁
　　材料：火龙果(半个)、鸡胸肉(1片)、姜蒜末(适量)、蛋清(半个)、盐(1/2小勺)、糖(1/2小勺)、鸡精(1/2小勺)、干淀粉(1小勺)、花生油(1大勺)、料酒(少许)

　　做法
　　1、鸡胸肉切丁，加入姜蒜末，搅拌均匀;
　　2、再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉，拌匀后腌制5分钟以上;
　　3、火龙果取果肉，切成丁备用。如果要用火龙果皮做盏，小心不要弄破果皮;
　　4、起炒锅，加入花生油，热锅凉油，大火爆炒鸡丁;
　　5、待鸡丁变色后，立即烹入料酒，翻炒均匀;
　　6、下火龙果，迅速轻轻翻炒几下，晃晃炒锅，出锅即可。
　　
　　1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

　　2、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
　　3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
　　4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
　　5、孕妇吃要慎重：火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
　　6、不要和牛奶一起吃：火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
　　7、糖尿病人不能多吃：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。

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砂锅吊子

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2021-02-13

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