切换到宽版
  • 447阅读
  • 1回复

[医学知识]嘴唇干裂起皮出血,不只是缺水!可能是你的脏腑在求救! [1P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-01-08
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-01-10) —
一到冬季,嘴唇就特别容易干燥开裂,还流血,大多数人都以为只要喝水就能缓解自己口干舌燥的问题,但往往越喝越渴。要知道口渴≠缺水,它也可能是内在的脏腑器官在求救,想要恢复水润肌肤、远离干燥,还需对症调理。口唇干燥+鼻干
如果你除了口感舌燥,鼻子还出现干燥、出血的情况,就是典型的“燥邪伤身”。
中医认为燥为无形之邪,当气候干燥之际,燥邪入体伤阴,导致身体中的津液(水分营养)损耗极重,“外不能润泽皮毛,内不能滋灌脏腑”,口干舌燥、脱皮、心烦气躁等各种“燥证”频发。
如何去燥?
去“燥”最简单的方式就是多喝水,多喝水可以补充体液,使津液充足,从而让唇部可以保持润泽。
可是有的人说,我每天都喝足足的八杯水,为什么还是干燥呢?那是因为你身体锁不住水,喝进去的立马排出来了,一点也没滋润到全身。建议你多吃富含“水溶性膳食纤维”的食物,这样能够锁住身体的水,让它在体内循环补水,肌肤自然水润轻盈。身体缺水人老10岁,除了补水更要锁好水!
富含水溶性膳食纤维的食物包括:银耳、梨子、燕麦、魔芋、海带等水果蔬菜,有时间的谷友,可以熬煮银耳百合红枣汤食用。
口鼻干燥+口臭
有些人虽然也是干燥,与此同时还有明显的口臭、便秘等症状,这是“胃火重”的表现。
健康的身体就如同火烧水,“平素胃阴不足、津液亏损”,通常胃火重的人本身就有胃病,身体就一直缺水。
如果还常食辛辣刺激的食物只会火上浇油,让水液流失得更快,人就会出现咳嗽、胃口不好、便秘、舌红少苔,严重时口角还会出现糜烂、发炎等问题。
如何去火?
既然火气是吃出来的,那么对付它也要从“吃”这个源头上抓起。
对于胃火,可以多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜、坚持清淡饮食,清热去火。
口唇干燥+流口水
中医讲脾在液为涎,流口水可能是由于脾阳不足,脾失健运,水湿运化无力所致。《黄帝内经》中记载“脾开窍于口,其华在唇”,即通过看嘴唇可以了解一个人的脾胃功能好坏。
所以,当嘴唇突然出现发红、发白、发黄、发紫,或者干裂出血、夜间睡觉易流口水等症状,都与脾息息相关。
如何健脾?
日常可以多吃山药、银耳、玉米、山楂等健脾食材。
山药是山中之药、食中之药,味甘,性平。有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,清热解毒之效。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
通过以上三点可以看出,无论是脾、胃不适还是秋天的燥邪伤人,都需要多多食用滋阴润燥、健脾养胃的银耳。
1条评分金币+16
砂锅吊子 金币 +16 - 2021-01-10
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线城阳记忆

UID: 2132479


发帖
5628
金币
72
道行
1888
原创
58
奖券
195
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 567(小时)
注册时间: 2020-07-25
最后登录: 2024-11-02
只看该作者 沙发  发表于: 2021-01-08
我就是一到冬季,嘴唇就特别容易干燥开裂,但不流血
1条评分金币+4
砂锅吊子 金币 +4 - 2021-01-10
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个