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[健康饮食]肠癌越来越频繁?医生忠告:吃饭两坚持晚上两不要,肠道会更健康[4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-01-07
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-01-11) —
近些年肠癌愈发肆虐,越来越多的人被肠癌所“盯上”。肠癌是生长在肠道的常见恶性肿瘤,它主要分为结肠癌和直肠癌!属于消化器官的肿瘤,因此肠癌的出现和我们的日常饮食、生活方式等有着密切的关系。因为肠癌的特殊性,导致很多人无法在肠癌早期时发现它,等到发现它时,已经进入了肠癌中晚期。


肠癌真的很难发现吗?

并不是这样的!只不过大部分的肠癌患者,再出现症状的时候,都被误认为了其他疾病,因此没有得到重视,一拖再拖才导致了肠癌一发现就是中晚期。
就像上个月接诊的一个65岁的张大爷,据了解张大爷突然出现了便秘现象,没有在意,想着过几天就好了!但是过了几天已经无法排便,因此去药店买了点泻药,吃了以后开始排便,就这样持续了3个月后,连泻药也不管用了。自爱张大爷儿子的带领下,去了医院进行检查,结果却检查除了肠癌,并且已经进入了中晚期。
如果张大爷能早一点意识在自身的情况,早一点去医院检查,说不定结局就会改写了。肠癌的表现往往体现在我们的粪便上,因此在上完大便后,可以看一眼自己的粪便,是否出现了这些异常!


肠癌来临时的表现有哪些?

1.便秘:这是因为肠道内长了肿瘤限制了排便,所引起的便秘。不过导致便秘的原因很多,需要长时间观察,如果便秘时间长达一个月就要警惕了;
2.便血:这是肠癌的典型症状,也是痔疮的典型症状。最容易区别的是血迹的颜色,肠癌便血呈现暗红色,痔疮便血为鲜红色;
3.大便变细:和便秘的道理一样,肠道内有肿瘤占据了空间,因此通过的粪便就是变细;


医生忠告:吃饭两坚持,晚上两不要,肠道会更健康

1.吃饭坚持营养均衡:多吃一些富含膳食纤维的食物,像粗粮、新鲜的蔬菜和水果等等。肉类要吃,但是要少吃,每天一个掌心大小就可以。
2.吃饭坚持健康烹饪:我们常吃的食物,本身是不具备致癌性的,但是错误的烹饪方法就会产生致癌因子,比如说高温油炸会产生丙毒(丙烯酰胺),腌制类食物会产生亚硝酸盐,烧烤类食物会产生苯并芘等等,这些食物做法虽然会赋予食物美味,但是却也带来了危害,偶尔吃一次没有问题,切勿顿顿都吃。
3.晚上不要吸烟喝酒:烟草和酒精已经被定为一级致癌物,是导致我国癌症频繁的重要原因之一,因此能戒掉就戒掉吧,戒不掉就慢慢戒,毕竟生活也不能一点快乐也没有。
4.晚上不要熬夜:熬夜的危害不亚于吸烟喝酒,熬夜会导致身体免疫力低下,而身体的免疫力则是对抗疾病的“主力军”,除此之外,熬夜后的第二天还会出现头晕恶心等后遗症。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-01-11
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