大部分胃病患者有一大病因就是幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌是一种十分常见的病菌，该种病菌主要寄生于人体的胃黏膜中，对胃部产生持续的损伤，从而引发各种胃部疾病。
不过，现在人们已经找到了不少幽门螺杆菌的“克星”，其实就是一些很常见的食物。下面就来看看胃病克星都是哪些吧。
哪些食物可以抑制幽门螺杆菌？
1、紫甘蓝
其内部含有丰富的胡萝卜素以及纤维素这两种成分。胡萝卜素具有抗氧化的作用，适当的多食用可以促进细胞的更新，并且可以在一定程度上提高人体的活力。
纤维素则具有改善肠胃功能、促进肠道运动的作用，同时纤维素还具备降低人体胆固醇水平的功能，在降血压方面也具有不错的效果。
2、香菇
香菇属于菌类，其内部含有多种维生素成分，不仅可以起到开胃助食的功效，还可以改善胃部功能、提高胃部抗病能力。
不过进食香菇时需注意将香菇充分咀嚼，这样才有利于身体吸收香菇所含有的营养，更好的起到缓解胃部不适症状的效果。
3、马铃薯
马铃薯中不仅膳食纤维含量丰富，而且其内部的膳食纤维较为细嫩，可以强化脾胃的消化能力，辅助人体进行对食物的吸收消化工作，在治疗胃溃疡方面可以起到显著的效果。
另外，马铃薯还具有一定的预防胃部疾病以及心血管疾病的功能。
想要尽早治愈胃病，减少幽门螺杆菌对胃部的伤害，除了适当的多吃一些可以克制幽门螺杆菌的食物以外，平时还要注意养成良好的生活习惯。
1、饭前洗手
细菌是遍布人们生活的各个角落里的，注意个人卫生是避免疾病来袭的第一步。
养成饭前洗手的习惯则有利于降低细菌侵入人体的几率，预防呼吸道传染疾病。需要注意的是洗手时不能应付了事，务必仔细清洗，否则将无法取得预防效果。
2、饮食卫生
饮食卫生是如今社会关注度极高的话题。为了最大限度的减少病菌的入侵，大家入口的食物务必保证清洗干净且是熟食，在外吃饭时更要注意对餐具的消毒。当家庭成员有幽门螺杆菌的感染者时，最好是分盘进食，避免感染。
3、定期检查
幽门螺杆菌极难彻底的被清除，所以患有胃病的患者吃药时务必遵照医嘱，并且最好定期进行复查。定期的复查有利于患者及医生更好的了解病情，及时发现是否出现复发的情况并采取相应的缓解措施。
综上所述，紫甘蓝、香菇、马铃薯等食物都是可以抑制幽门螺杆菌，强化胃部功能的食物，胃部不好的人平时可以适当的多食用。
养胃不是一两天就能取得效果的，需要大家长期的坚持以及努力，养成良好的习惯，如饭前洗手、避免进食刺激性较强的食物等，为胃部营造一个更好的生存环境。
