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[健康饮食]买牛奶常见误区大盘点，你家的牛奶买对了吗[8P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-11-15
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-11-19) —
喝牛奶，有利于儿童少年成长发育，还能促进成人骨骼健康。
2017 年「中国人喝奶习惯调查」显示：
  • 近八成中国人奶制品摄入量极低，食用量不达标 ；
  • 超七成国人平时喝奶种类单一。
牛奶要喝够，也要喝对。那么问题来了，巴氏奶、低脂奶、零乳糖牛奶、奶酪……牛奶种类那么多，到底该买哪一种呢？












以上牛奶 「硬知识」如果你还没喝够，不妨来尝尝牛奶的「有趣冷知识」。
➊ 牛奶解辣，效果非常好。
牛奶中的酪蛋白，可以把辣椒素包裹起来带走。牛奶中的脂肪，对刚入口的辣椒素也有点用。
➋ 奶牛一直产奶，并不是打了激素。
品种选育，使高产奶牛泌乳周期可达 1 年甚至更长，牧场有很多头奶牛，完全可以保证新鲜牛奶供给。
➌ 巴氏奶的「巴氏」是为了纪念巴氏消毒法的发明人。
1856 年，法国人路易 • 巴斯德发明了巴氏消毒法，既可杀死有害细菌，又最大程度保有营养与口感。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2020-11-19
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-11-15
一直都是只喝经过巴氏消毒法的袋装鲜奶。偶尔改善胃肠，也会喝乳酸菌但不会把它当成奶
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