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[保健养生]世界肺炎日：引发肺炎的2种常见行为，生活中大多数人都蒙在鼓里[7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-11-12

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-11-14) —

今天是世界肺炎日，这个节日自然是督促政府加强对肺炎的预防和治疗。
对于肺炎，想必大家也并不感到陌生，这种作为全球5岁以下儿童的头号“杀手”，每年可造成200万名5岁以下儿童死亡，平均每15秒就有一名儿童被肺炎夺走性命。
而作为一种感染细菌与病毒的肺实质炎症，肺炎主要以咳痰、咳嗽为主，多数患者还伴有发热、胸痛的情况，严重者甚至会出现呼吸衰竭，是一种较为常见的肺部疾病，免疫力低下、儿童和老年人为易感人群。

引发肺癌的因素较多，患病率也非常高，1000人中就有5-10人会发生肺炎，而医院获得性肺病死率为15%至38%左右，生活中一定要预防肺炎的发生。
在生活中，有2种行为容易引发肺炎，一定要避开这些行为，才能更好的预防。

哪两种行为容易引发肺炎？
一、不开窗透气
在肺炎患者中，大多数肺炎患者的居住条件较差，尤其是北方一些地区，在冬季的时候气候较冷，人们会关紧门窗达到保暖效果，甚至有一些农村地区会在室内放置煤炉进行保暖。
这样一来，室内的空气就会变得浑浊，没有新鲜的空气流通，而温热潮湿没有新鲜空气的环境，是滋生细菌的最好的场所。
这些细菌一旦通过呼吸道进入到肺部，那么就会引起肺炎的出现。
所以说，不开窗透气、居住环境空气质量差是引发肺炎的主要行为。

二、吸烟或吸二手烟
香烟中含有大量的有毒物质，其中丁烷、苯、甲烷、甲醇等含量较高。
这些有毒物质能够严重影响到人体器官，尤其是肺部，会因为吸入这些有毒物质，导致肺部功能出现损伤，甚至导致肺功能衰竭，极易引发肺炎、肺癌等恶性疾病的发生。
如果家人或者同事吸烟，就会遭受二手烟的危害。
二手烟中的焦油、尼古丁、氨、悬浮微粒含量超高，这些有害的化学物质，一旦达到一定的数量，就会对人体有着极大的危害，甚至会危害到人的生命。
二手烟烟雾中含有的有毒物质，在无形中损害到肺部的正常功能，且会导致人的免疫力低下，一旦肺部功能受损，容易因感染病毒或细菌而引发肺炎。

除了以上两点之外，一些错误的饮食习惯也会对肺部造成伤害，比如喜吃辛辣、高盐、油腻、烧烤等食物。
另外，当患有感冒或上呼吸道感染的时候，没有及时治疗或使用过量的止咳药，那么就会导致痰液集在肺内引起肺部感染，从而导致肺炎的出现。

肺炎的症状有哪些？
肺炎的最常见症状就是出现咳嗽，且咳中带有脓痰或血痰，并且大多数患者会伴有气喘、呼吸困难的症状。
另外，还会出现食欲不振、烦躁不安、嗜睡以及发烧的情况。
婴幼儿一旦感染肺炎，还会伴有消化道以及神经系统的症状，比如呕吐、腹泻、昏睡、惊厥等。

生活中如何预防肺炎？
免疫力低下人群也是患肺炎的主要人群，一定要提高自己的免疫力，每天坚持合理的运动，能够很好的改善心肺功能，并且能够加速体内血液循环，达到排除毒素、提高免疫力的功效。
一定要保证有充足的睡眠，适当释放压力，注意劳逸结合，多吃新鲜蔬果，以及合理加强营养。

另外，居住环境一定要保证有新鲜的空气流通，每天早晚开窗换气最少15分钟，并且打扫好房间，避免房间内尘螨过多，另外要搞好个人卫生，饭前便后勤洗手。
事实上，只要做好生活中的一些预防工作，就能够很好的预防肺炎，另外，一旦发现有肺炎的症状，立刻就医，作相应检查并及时治疗。
家庭中一旦有人出现咳嗽等症状，需立即佩戴口罩，以防传染他人。
在肺炎高发的季节，少去人群聚集处，外出时一定要佩戴口罩谨防感染。

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砂锅吊子

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2020-11-14

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