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在小生命的孕育过程当中，需要男性体内的精子和女性体内的卵子进行有机结合，然后不断的发育和成长，最后变成可爱的小宝宝。但是如果男性的精子质量不好的话，就可能会引发不育的问题。即便是形成了受精卵并着床成功，也会由于精子质量不佳而遭到自然法则的淘汰。男性一定要保护自己的精子健康，对于下面几个杀精的行为一定要远离。1.疾病在男性的身体当中，睾丸是生产精子的工厂，而附睾是储存精子的仓库。在两性生活的过程当中，精子需要经过输精管这一交通枢纽来完成运输工作，这个时候还需要得到前列腺液这一运输溶剂的支持。别看小小的一场精卵结合，这个过程需要多个器官的有力支持。如果这些器官发生病变的话，就会使精卵结合受到破坏，比如说前列腺炎，精囊腺炎等等，都会影响精子的使命完成，所以男性一定要远离。2.烟酒等有害物质在生活当中有许多有害物质都会对精子产生伤害，比如说油漆、农药以及烟草、烈酒等不仅会使支持精子产生和运输的各个器官受到损伤，同时还会影响精子的整体质量，所以被称之为精子的隐形杀手。在我们的日常生活当中，油漆工大部分都是男性，如果长期和油漆接触难免会使自己的精子受到影响。而在外应酬的时候，即便是自己不抽烟也很容易受到二手烟的侵扰，这也会使精子质量大大降低。所以男性群体一定要注意，对于一些有害的环境还是要尽量远离，否则可能会引发不育问题。3.长期禁欲如果禁欲时间过长的话，就会导致大量的精子在体内储存。虽然精子能够在睾丸的微环境当中成熟并存活下来，但也有着一定的生存期限。精子自身也有着衰老和失活的周期，如果长期堆积在附睾当中，很容易会使精子的活力下降。定期的排出精子，能够使附睾当中的活性精子和衰老精子维持一个动态平衡，这样也可以提升整体精子的质量水平。在长期禁欲的情况下，精子最先失去的是受精能力，然后会失去运动力，他们最终会在输精管当中解体。而衰老的精子不断积累和增多的时候，就会导致其整体质量的下降，降低男性的孕育能力。4.蒸桑拿在蒸完桑拿之后感觉浑身舒畅，所以许多男性都非常喜欢蒸桑拿。而大家可能不知道，精子最喜欢在阴凉的环境当中呆着，如果阴囊的温度低于体表温度的话，其质量和活性也就会比较高。而桑拿房处于高温环境当中，这些会导致精子的活力大大降低，同时产量也会受到一定影响。对于男性群体来说，想要确保精子的质量和活力，首先要做的就是有一个健康的身体。平时对自己的作息和饮食进行调整，避免那些不好的习惯使精子的质量下降。同时也要远离一些毒害物质，切莫让这些物质使自己受到杀精威胁。
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