[健康饮食]马齿苋煮水喝，能杀菌消炎，降压还防治心脏病，早知早受益[5P] [复制链接]

马齿苋它不仅仅口感好，还是一味不错的中药材，常常见到家里人用马齿苋煮水喝，有哪些功效呢？
1，杀菌消炎
马齿苋可以抑制多种细菌作用，如：伤寒、大肠杆菌、痢疾杆菌等。且对真菌、金黄色葡萄球菌等也具有抑制作用。马齿苋对多种炎症都起到辅助疗效，被称做天然抗生素。
2，消肿利水
马齿苋里富含钾盐，进入体内可以有效排出多余水分，达到消肿的功效。
3，治疗溃疡
马齿苋泡水喝，还具有治疗溃疡作用。马齿苋里有较多胡萝卜素，为治疗溃疡主要物质之一。
4，降压
马齿苋泡水喝，常饮用，，还可以降血压，使身体恢复健康。因为马齿苋里大量钾离子，而可以直接作用于血管壁中，使血管壁扩张能力加强，降低动脉管壁增厚的出现。坚持饮用血可降低血压，有利健康。
5，防治心脏病
马齿苋里Y-3脂肪酸，可以有效抑制血清胆固醇等生成，且加促前列腺素合成，很好的抑制血栓素合成。令血粘稠度下降，血管扩大，起到控制血栓、动脉痉挛等症状作用，防治心脏病。
6，消除病毒
马齿苋在体内可以有效防治吞噬细胞出现，还可有抑制变性、坏死作用，还可预防发炎、纤维性变化。尤其对矽结节形成、白癜风等病起到很好疗效
马齿苋煮水喝的禁忌如下:
开始服用马齿苋时，一定要少量服用，等身体逐渐适应了药性之后才可以慢慢的增加。除此之外，马齿苋不能够和胡椒、鳖甲一起服用。从临床实验上看，马齿苋并没有明显的毒性，不过如果使用的剂量比较大，那么患者会出现恶心想吐的情况。
马齿苋煮水喝，你试过吗？

我们这就有这，小时候经常采摘晒干与肉一起红烧的吃。煮水吃没有做过，能有如此的功效可以试着吃一吃。主要是现在的人生活水平太好了，吃的好了容易得富贵病，当然好生活也是我们向往的，健康还是重要的，没有了健康做保证，其他也就是0了。好食材，到处有，勤采摘，就能有，保健康，为你我。

说起来马齿苋，当年主席最喜欢吃，餐桌上经常是必不可少的一道菜。
为什么呢？吃过的人都能知道，马齿苋虽然是山野菜但是里面富含不饱和脂肪酸就是Y-3（鱼的体内不饱和脂肪酸含量也高，又称为鱼油）。换句话说，油性比较大、味道就比较鲜美。何况炒菜的时候还往往要添加进去许多肉。自然会好吃