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[健康饮食]蚝油可不能随意乱用,谨记3不放!为了家人健康,不妨看一下[8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-09-25
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-12-17) —
每次到了周末的时候,很多人都会带着家人和孩子出去吃一顿好的,改善一下自己的伙食,平常基本上在家自己做的还是非常的多,很多人都知道,饭店的饭菜做的好吃,那是因为有各种调料调制的,所以,小编自己也是在家学着买了很多调料,比如常见的蚝油,那么大家知道蚝油该怎么使用吗?
蚝油可不能随意乱用,谨记3不放!为了家人健康,不妨看一下!平常家里做腌菜、红烧类菜、麻辣菜不要放蚝油,腌菜放蚝油会使得盐量增加,红烧类本身就有八角这些大料,加了蚝油会破坏味道,多此一举,麻辣菜加了对菜品没什么效果。来看看小编做的蚝油豆腐鸡翅吧,简单美味!
蚝油豆腐鸡翅煲
配料:
鸡翅中 10个、冻豆腐 1块、干香菇 1小碗、洋葱 半个、红椒 1个、柿子椒 1个、姜 1块、蒜 4瓣、大葱 1段、生抽 2大勺、蚝油 3勺、料酒 2大勺、花生油 1勺、精盐 1小勺、白砂糖 1小勺
烹饪步骤:
1.鸡翅洗净,切成两半,放入生抽、蚝油、料酒,拌匀腌制半小时。
2.青红椒去籽切片,洋葱切片,生姜大蒜葱切片。
3.香菇提前泡发,冻豆腐解冻后切成块,挤干水分备用。
4.锅中放油,放入葱姜蒜煸炒出香味,放入香菇煸炒一下。 倒入腌制过的鸡翅,翻炒变色。加入生抽、蚝油、白砂糖、料酒,翻炒均匀。
5.加入水没过食材,大火煮沸,放入冻豆腐,盖盖,小火焖煮,煮至汤汁收浓。
6.砂锅烧热,放入油,倒入洋葱和青红椒,加入少许盐,翻炒断生。
7.倒入烧好的豆腐鸡翅,就可以上桌啦。
烹饪小贴士:
1、豆腐的颜色应该略带微黄,如果过于死白,有可能添加了漂白剂,不宜选购。
2、好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙,表面平整,无气泡,不出水,拿在手里摇时无晃动感,开盒可闻到少许豆香气。
3、豆腐本身是高蛋白质的食品,很容易腐败,最好到有良好冷藏设备的场所选购。
4、豆腐买回家后,应立刻浸泡水中,并放入冰箱冷藏,烹调前取出,并在4小时内食用,以保持新鲜口味。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-09-26
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只看该作者 沙发  发表于: 12-13
一、蚝油使用的普遍误区
长时间加热问题
在制作蚝油豆腐鸡翅煲时,要注意蚝油不能长时间加热。因为蚝油本身能提鲜,且算是一种“熟”的调味品,其鲜味容易挥发。如果长时间加热,会导致蚝油的鲜味流失,就无法很好地为这道菜增添鲜味了。

与浓烈调料混合问题
在这个菜品中,不适合加入过多辛辣或者味道浓烈的调味品与蚝油一起使用。蚝油本身鲜味比较淡,像如果放入大量辣椒或者味道很重的香料,这些浓烈的味道会掩盖住蚝油的鲜味,这样在口感上就难以品尝出蚝油带来的鲜味了。
过量使用问题
蚝油不是放得越多越好。蚝油是浓缩型的,在蚝油豆腐鸡翅煲中如果放太多,不仅不能增加更多的鲜味,反而会起不到提鲜的效果,还可能影响整道菜的口感。

二、蚝油在特定菜品(蚝油豆腐鸡翅煲)中的特殊注意点
食材搭配的考虑
由于豆腐和鸡翅本身都有各自的风味,在添加蚝油时要适量,以确保蚝油的鲜味能够与它们的味道相融合,而不是相互冲突。例如,鸡翅本身有肉香,豆腐有豆香,蚝油的鲜味需要在不掩盖这些本味的基础上提升整体菜品的风味。

烹饪步骤中的时机
在烹饪蚝油豆腐鸡翅煲时,要把握好放入蚝油的时机。如果是采用先煎鸡翅再煮的方式,那么在煮的后期快要出锅前放入蚝油比较合适,这样可以最大程度地保持蚝油的鲜味,避免在长时间的烹饪过程中鲜味散失。如果过早放入,在后续烹饪过程中鲜味就会大量流失。

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