以往大家较为关注的身体部位，就是面部、手、胸腹部！
有不少朋友都认为，足部就是用来走路和活动的，平时又有袜子、鞋保护，不需要过度关注。
殊不知，脚在养生界素有“人体第二心脏”之称。
它不仅是支撑人体重量、活动的部位，同时其也有丰富的血管、神经系统分布，与各组织紧密相连接。足部健康与否、异常症状，都可能是内脏器官生病的信号，比如以下几个表现到来，当心你的肝脏已经受损了：
1、足部发黄
在正常情况下，人的脚应该是红润、颜色均匀的状态。而当肝脏严重损伤之后，其代谢胆红素的能力就会有所下降，大量胆红素流失到血液中，就可导致足部出现异常黄染。同时，受到胆汁酸盐过度堆积的影响，患者还可能会有瘙痒症状；
2、肝掌
肝掌在大部分情况下，都会出现在患者手的大小鱼际部位，摊开手掌会发现这部位出现了异常的红色斑点或斑块，颜色就如同朱砂、胭脂一般。这其实是受到了肝脏功能下降、内分泌失调的影响，体内堆积了过多的雌激素，进而刺激了毛细血管扩张。在严重情况下，患者的脚心也会出现肝掌表现；
3、浮肿
严重的肝脏疾病，比如肝硬化、肝癌一类都可能会有水肿表现，大部分情况下都以腹水为主。部分患者也可能会先表现出足部水肿，并逐渐向上蔓延，最终形成顽固性的腹水。其出现的原因主要与低蛋白血症、肝淋巴液漏出有关！
如果近期突然有以上表现，就应当就医对肝脏进行全面筛查。
一旦确诊为慢性肝病，除了要积极配合医生治疗外，还可通过饮食调整辅助治疗。比如以下几类食物，就对肝病恢复有一定益处：
1、鸡蛋
在养生爱好者看来，鸡蛋就是物美价廉的养生佳品。
因为鸡蛋中含有多个对机体有益的成分，比如维生素、卵磷脂、膳食纤维等。它所含的蛋白质是能够被机体充分吸收和利用的蛋白，有利于肝脏细胞修复，对促进肝细胞恢复有一定帮助；
2、香菇
香菇是菌类蔬菜的代表，其口感Q弹美味，且含有极高的营养成分，这包括了蛋白质、维生素等。
而且，香菇还属于低脂、低糖、低热量食物！其所含的优质蛋白，能提高肝脏代谢脂肪的能力，营养成分还有助于受损肝细胞的修复和再生，促进肝脏更好排毒；
3、西红柿
这种蔬菜的口感偏向水果，酸甜美味且老少皆宜。
西红柿中不仅含有番茄红素，同时还有大量维生素、叶酸、矿物质和酚类化合物。根据临床研究表明，番茄红素能促进脂肪代谢，对预防脂肪肝、肝炎等都有一定益处。
当然，食物能起到的作用，也仅仅是平衡营养、辅助治疗而已。真正能控制肝病发展的办法，只有配合医生进行治疗。
另外，在出现慢性肝病之后，患者在治疗的同时还需定期对肝脏恢复情况进行复查，以免肝病进一步发展，造成更大的伤害。
