切换到宽版
  • 523阅读
  • 2回复

[医学知识]上厕所4个行为,或许在偷偷“损害”你的健康!至少改掉一个也好[5P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-09-06
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-09-07) —
吃喝拉撒睡,也是每一个人在日常生活必须做的事情,其中有两件事情需要在厕所中完成。
正常情况下,人们每天都会上很多次的厕所,但如果经常在上厕所时犯一些小错误,就会对身体产生一定伤害,影响人们的健康,随着时间的流逝,伤害将会不断累积。
因此,如果有这些不良习惯,应尽快改掉它们。
上厕所时,哪些不良习惯会危害人们的健康?
1、冲洗时没有盖上马桶盖
上完厕所后,冲洗时应养成盖上马桶盖的习惯,如果在冲洗时经常没有盖马桶盖,则会增加感染的风险。
因为冲水时可能会溅出马桶中的污垢和细菌,增加卫生间的细菌,并影响呼吸道的健康。
细菌和污垢有可能会洒在漱口杯和毛巾上,使用带有细菌的漱口杯和毛巾不利于口腔和皮肤的健康。
2、上厕所时玩手机
上厕所时玩手机可以打发时间,但对健康不利。
玩手机会延长上厕所的时间,时间过长会对肛门部位造成压迫,这很容易引起便秘或者痔疮。
3、将用过的厕纸丢入纸篓中
事实上,正确的方法是将用过的厕纸扔进马桶并冲洗掉。在厕纸的生产过程中,使用了易溶于水的材料,因此不用担心厕纸会堵住马桶。
厕纸用完时会变脏,如果将其扔进纸篓里,会滋生细菌,产生异味,污染卫生间的环境,并对健康有害。
当然,如果每天都可以清理废纸,并处理当天丢掉的厕纸,相对来说会更卫生一些,不会产生太多细菌。
4、排便过于用力
在排便时,人的腹部压力会增加,如果过于用力地排便,腹部压力会进一步增加。
这将使血管承受过多压力,对于有心脑血管疾病的人来说,很容易引起更严重的血管问题,影响自身健康。
因此,在排便时不宜过于用力,排便困难的人可以多喝水,多吃蔬菜和水果摄入膳食纤维,并适当地运动以促进肠道蠕动,使大便更顺畅地排出。
同时可以在排便前轻揉腹部,这样可以促进排便并减轻排便压力。
5、排便后过度用力擦拭
每个人排出的粪便都是不同的,有些人的大便比较黏稠,很难擦拭。
但无论擦拭有多么困难,都不能太用力擦拭。过度用力擦拭很容易损害局部皮肤,并且增加细菌感染的风险。
很多女性朋友在排便后,会从后往前擦拭 ,这其实是不正确的做法。
排便的部位靠后,如果从后往前擦拭很容易将排便处的细菌带到前面,并引起感染。因此,正确的方法应该是从先往后擦拭。
相信不少朋友在上厕所时,都有上述介绍的不良习惯。
尽管这些不良习惯对身体的伤害很小,但如果没有及时改变,伤害会随着时间而累积,久而久之,它们就会悄悄偷走人们的健康。
因此,如果有这种不良习惯,请尽早改正,为自己的健康加分。
1条评分金币+18
砂锅吊子 金币 +18 - 2020-09-07
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线城阳记忆

UID: 2132479


发帖
5628
金币
72
道行
1888
原创
58
奖券
195
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 567(小时)
注册时间: 2020-07-25
最后登录: 2024-11-02
只看该作者 沙发  发表于: 2020-09-06
现在有几个人上错所时间长的话不看手机的
1条评分金币+4
砂锅吊子 金币 +4 - 2020-09-07
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116518
金币
8705
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74070(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-14
只看该作者 板凳  发表于: 2020-09-10
上厕所时玩手机,唉,都是这样子啊
1条评分金币+4
砂锅吊子 金币 +4 - 2020-09-11
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个