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苦瓜酿香蕉[7P]
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苦瓜酿香蕉[7P]
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沙漠之虎
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发表于: 2020-09-05
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-09-11) —
苦瓜酿香蕉
苦瓜酿香蕉
苦瓜的营养价值丰富,能够清热解毒,与香蕉搭配,苦中有甜,简单易做,适合夏天食用。
食材清单
苦瓜1根
香蕉1根
蜂蜜适量
制作步骤
步骤1苦瓜清洗切头去尾,从中间切成两段
步骤2用筷子把中间的瓤去干净
步骤3锅里放适量水,水开后把苦瓜放入焯2分钟,捞出过一下凉水
步骤4待苦瓜沥干表面水分后,将香蕉剥皮,慢慢塞到苦瓜里面
步骤5切片摆盘,淋上适量蜂蜜
步骤6用泡好的枸杞点缀即可
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优秀文章,支持!n神马都是浮云
2020-09-11
假正经也
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2020-09-06
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沙发
发表于: 2020-09-05
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
这大概就是忆苦思甜吧。
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板凳
发表于: 2020-09-06
这个没做过,俺倒经常做苦瓜酿肉
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