切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 635阅读
  • 2回复

[美食做法]凉拌黄瓜黄花菜[7P] [复制链接]

 上一主题 下一主题
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道
 

发帖
116524
金币
8828
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74133(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-17
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-08-22
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-08-24) —

凉拌黄瓜黄花菜



凉拌黄瓜黄花菜



从黄花菜的营养价值来看，它每百克含有14.1克蛋白质，0.4克脂肪，60.1克糖，463毫克钙，173毫克磷和各种维生素以及各种营养素，对人体健康，尤其是胎儿发育更有利。 同时，由于其含有碱和秋水仙碱等成分，具有止血，消炎，利尿，养胃，安神等功效。

食材清单

  • 黄瓜1根

  • 干黄花菜半碗

  • 蒜2瓣

  • 花椒油适量

  • 盐适量

  • 味极鲜2勺

  • 香醋1勺

  • 白糖1茶匙

  • 红干椒3个

  • 香菜2颗

制作步骤
  • 步骤1准备食材
  • 步骤2黄花菜洗净后，用温水泡20分钟，再放开水中，煮5分钟
  • 步骤3黄瓜切丝、切蒜末、切香菜末、辣椒掰小块
  • 步骤4黄瓜、黄花菜、蒜末、香菜、辣椒放容器中
  • 步骤5加入味极鲜、盐、白糖、香醋、花椒油
  • 步骤6拌匀即可
共2条评分 ，金币+17
chn001 金币 +15 优秀文章，支持！n神马都是浮云 2020-08-24
假正经也 金币 +2 鼓励一下 2020-08-23
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-22
这个菜适宜下啤酒🍻。
共1条评分 ，金币+3
chn001 金币 +3 鼓励一下 2020-08-24
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
离线城阳记忆

UID: 2132479

精华: 0
级别: 得道成仙

发帖
5628
金币
72
道行
1888
原创
58
奖券
195
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 567(小时)
注册时间: 2020-07-25
最后登录: 2024-11-02
只看该作者 板凳  发表于: 2020-08-23
我是非常喜欢吃黄花菜的，但据说鲜黄花菜吃不得，必须吃处理过的
共1条评分 ，金币+5
chn001 金币 +5 回复认真,加分鼓励 2020-08-24
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个