-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-11-17
- 在线时间25513小时
-
- 发帖69680
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币16618
- 道行5638
- 原创799
- 奖券5621
- 斑龄3
- 道券183
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 69680
- 金币
- 16618
- 道行
- 5638
- 原创
- 799
- 奖券
- 5621
- 斑龄
- 3
- 道券
- 183
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 25513(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-17
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-08-20)
—
立秋后的几天，也迎来了末伏，意味着三伏天也快结束了，秋老虎的威力很大，我们一定要注意防晒，防暑，这样的天气，对失眠的人来说是煎熬哦，本身就睡不着，加上闷热更是整夜难眠，所以呢，这样的时刻大家不妨从饮食上调节，平时调整下心态，这样才能轻松安稳的睡一觉，这次呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是百合炒鸡蛋，感兴趣的话，和小馋猫一起来看看。失眠就吃这个菜，隔天炒一回，安神润肺，睡眠如婴儿，安稳睡一整夜。说起百合炒鸡蛋，也是一道家常小炒，经常出现在餐桌上，百合不仅是爱情的象征，还可以入药，还可以食用，提高人体的免疫力，百合可以和不同的食材搭配，可以煮汤，凉拌，热炒，口感各不相同，尤其用鸡蛋和百合一起炒，做法很简单，几分钟就可以装盘了，下面，详细的为大家介绍下它的做法。我们做这道百合炒鸡蛋的时候，先把需要的原材料准备下，百合，鸡蛋，盐，胡椒粉，食用油，大蒜。百合炒鸡蛋的详细做法：步骤一，食材备好后，我们将百合取下来，一片一片的放在清水内，加上少许的盐，浸泡十分钟左右。步骤二，再把百合用流动水冲洗几遍即可，放在一边备用。步骤三，这个时候，准备一个小碗，把鸡蛋打散在碗中，用筷子快速的搅拌。步骤四，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，油温高了后，放上鸡蛋液，煎成金黄色装盘。步骤五，加上适量的食用油，再把百合放入锅中，快速的翻炒几遍，等到食材炒到断生。步骤六，再把鸡蛋放进去，两种食材快速的翻炒下，加上调味料，就可以装盘了。这道百合炒鸡蛋的做法大家喜欢吗，现在这个天气比较炎热，吃点这道菜还能清热解毒，帮助消暑降温，有很好的降火功效，肠道变得通畅了，肠胃变得舒坦了，百合的功效很强，有着保健的作用，它的味道好，有利于身体的健康。另外，百合搭配鸡蛋一起炒，营养全面，鸡蛋中的蛋白质等丰富，能够快速的吸收，百合含有的物质，有助于睡眠，提高睡眠质量，食疗比药疗强，大家不妨试试呢，常吃些这道菜，能够安神宁心，帮你夜里睡得好，不被睡眠所困扰，睡眠如婴儿，安稳的度过三伏天。
|
