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[健康饮食]转告父母：4种隔夜菜，再贵也别再往冰箱放了，危害不止一种[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-08-04

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-08-07) —

在中华民族的传统美德当中，自古就有以勤俭为荣、以奢侈为耻的观念。在不少家庭里面当做了一桌子的饭菜没有吃完的时候，往往会将他们放到冰箱里，等到第2天的时候加热之后继续食用。
虽然这样做确实能够起到很好的节约效果，但是有一些饭菜一旦放置超过8个小时就不能再继续食用了，否则就会给人体的健康带来严重威胁
特别是家里有老人的话，隔夜菜是经常会被端上饭桌的，但如果是以下4类隔夜菜的话，必须要赶快扔掉，即便是再贵也不能食用。

一、绿叶类蔬菜
蔬菜当中所含有的各种维生素，能够给人体的健康带来诸多好处，常吃蔬菜也有益于身体的健康发展。但是对于我们平时所吃的大部分绿叶蔬菜来说，许多人在一顿吃不完之后就会放到冰箱里等待第2天加热食用。
但正是因为这种节俭的做法，蔬菜经过一夜存放，其营养元素会减少，而且口感风味也不佳。
至于网传那些所谓的致癌，绿色蔬菜经过长时间久放，的确会生成亚硝酸盐，但这种量并不会达到致癌的程度，所以无需担心。

二、菌类食材
在家家户户的饭桌上，不定期的都会出现一些菌类食材，比如说木耳、香菇等等。这些食材当中含有丰富的营养物质，经常食用能够提升自身的免疫力，也是不少养生人士的心头好。
菌类食物放置一定时间之后，会产生大量的细菌和病毒，即便是冰箱也无法将这些病菌消灭。所以在日常生活当中，这类食物如果一次吃不完也必须要快点扔掉，否则极容易产生中毒以及其他副作用。

三、海鲜类食品
随着我国食品供应链体系的不断完善，海鲜类食品也逐渐走入千家万户当中，海鲜不仅拥有着鲜美的味道，而且营养也十分的丰富。对于普通的人家来说，海鲜类产品的价格是十分不菲的，所以在吃不完的时候，大部分人都不舍得人会选择放到冰箱里隔夜食用。
一旦隔夜放置之后，会滋生许多的细菌和病毒，特别是大量使用的话，不仅不会补充营养物质，而且还会使身体的各项器官受到严重的负担。所以即便是海鲜的价格非常高昂，在一顿吃不完之后也不能留到第2顿继续吃，毕竟再贵的食材也没有自己的健康重要。