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[医学知识]脾虚“祸端”被揪出，再三强调：3物尽早忌口，再馋也别往嘴里送[5P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-07-25

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-07-25) —

中医认为：脾为后天之本。脾胃是我们人体重要的消化吸收器官，帮助人们消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，对于维持人体正常运转，起到了至关重要的作用。
但是近几年来，越来越多的人逐渐出现脾胃虚弱的情况，这样的话，也会影响到正常的水湿运转，而且也会造成毒素的堆积，对身体健康是非常不利的。
其实对于一些脾虚患者来说，与日常饮食也有一定的联系，特别是以下三类食物，劝你还是赶紧远离，以免得不偿失。

脾虚“祸端”被揪出，再三强调：3物尽早忌口，再馋也别往嘴里送
田螺：像田螺这一种食物，也是很多男性朋友喜爱的下酒菜，田螺的营养价值非常高，适当食用，对身体有益。
但是田螺肉属于一种寒性的食物，大量食用的话，也会对脾胃造成一定的损伤，而且也会造成脾胃虚弱，湿气堆积的情况，不利于身体健康。
所以像田螺也是脾虚的一大祸端，劝你还是赶紧忌口，即使再馋也别往嘴里送，可别自讨苦吃。
甲鱼：甲鱼这一种食物，也具有一定的滋补功效，常吃一些甲鱼的话，能够帮助调养身体，对身体健康有一定的益处。
但是对于一些存在脾胃虚弱的人群来说，劝你还是赶紧远离为好，甲鱼这种食物，也是导致脾胃虚弱的一大祸端。
过多食用的话，很容易就会加重脾胃的负担，从而导致脾胃虚弱的问题，更加严重，不利于身体，所以劝你还是赶紧远离，即使再馋也不要往嘴里送。

鸭肉：鸭肉这一种食物，营养价值高，肉质鲜美，所以让人爱不释手，但是对一些存在脾胃虚弱的人群来说，这却是一大祸端。
因为鸭肉过多食用的话，不仅会加重脾胃的负担，影响正常的消化吸收。
而且，鸭肉也是一种寒性食物，也会导致脾胃虚弱的问题更加严重，不利于身体健康，所以劝你还是赶紧忌口，即使再馋也别碰，以免得不偿失。

脾虚“冤家”已找到，没事吃点，健脾和胃，脾胃或慢慢变“强壮”
土豆：土豆这种食材，营养价值丰富，做法多种多样，所以让人爱不释口，而且土豆还可以起到健脾和胃的效果，帮助人们缓解脾胃虚弱的问题。
所以被人们称为脾虚的冤家，没事吃两口，其中的纤维素，能够促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的代谢，减轻肠胃的负担。
同时也可以改善脾胃虚弱的现象，保护脾胃健康，脾胃也会慢慢变强壮。

板栗：板栗作为常见的一种坚果类食物，具有健脾益气的功效，同时也可以起到改善脾虚的效果，所以被人们称为脾胃虚弱的一大冤家。
若坚持食用，既有利于为身体补充所需的营养成分，同时也可以健脾和胃，改善脾胃虚弱的情况，让脾胃慢慢变强壮，自身气色更佳，身体也是越来越健康。

莲子：对于一些脾胃虚弱的人群来说，在平时也可以常吃一些莲子，莲子能够起到养心安神的功效，帮助人们缓解失眠多梦的困扰。
同时也可以起到清热降心火的功效，改善肝火旺盛的问题，最重要的是，莲子在健脾这方面有着不错的效果。
所以对一些存在脾虚的人群来说，常吃一些莲子，能够起到健脾养胃的功效，改善脾虚的困扰，让脾胃慢慢变强壮。