武汉仁安眼耳鼻喉医院孟宪华，知名甲状腺专家，副主任医师，博士研究生，孟氏中医世家第35代传人，毕业于山东医学院，曾在沈阳军区总医院，北京甲状腺研究中心任职。曾先后在《中华甲状腺病科杂志》、《中华病理学杂志》、《山东省级医疗类杂志》等刊物上发表论文近20余篇，主持完成省级甲状腺疾病科研课题6项，获得国家甲状腺突出研究贡献奖。
说到熬夜，对于现代人来说已经是太普遍的事情了，尤其是年轻人，觉得自己年轻，身体棒，就各种通宵熬夜打游戏、看剧等，有时候父母关心，他们还觉得小题大做，如果你还是这种想法，那么就需要注意你的身体了，长期熬夜就是在给疾病找机会，等到病情加重的时候再后悔已经没有任何意义了。
甲状腺——人体最大的内分泌腺体
孟宪华主任表示：甲状腺是人体最大的内分泌腺体由于不规律的工作和休息时间以及不良的生活习惯，很容易引起内分泌紊乱，而人体的免疫功能有限，长期受损，容易导致阴虚，会引起甲状腺问题，严重危害人体健康熬夜会导致内分泌激素水平紊乱，从而导致细胞代谢异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变甚至癌变。
得了甲状腺疾病除了不熬夜，这些也要注意!
1、注意日常饮食中碘的摄入
如果你想预防甲状腺疾病，你应该注意在日常饮食中避免高碘和碘摄入不足，因为碘在甲状腺激素分泌中起着重要作用。 因此，碘摄入量将直接影响甲状腺疾病的发生摄入过量碘会导致甲状腺疾病。当摄入量过低时，就会诱发甲状腺肿。
2、康的生活环境
健康的生活环境，这对预防甲状腺疾病起着非常好的作用。因此，有必要确保一个健康舒适的生活环境，包括空气、土壤、水和有害化学物质在内的环境因素会导致甲状腺疾病，为了防止甲状腺疾病的发生，重要的是防止环境污染和远离有害化学物质。
3、养成良好的生活习惯
提高正常生活中的免疫力应该养成良好的习惯，养成良好而规律的生活、学习、工作习惯，培养情操，平衡自己的心理增强自身体质，提高自身免疫系统的免疫力，日常生活中应适当锻炼身体，注意饮食中牛奶和豆制品的摄入对于先天性免疫系统疾病患者，结合相关免疫系统的治疗对甲状腺疾病的预防也有很大作用。
4、保持愉快的心情
工作和休息相结合来控制情绪可以预防甲状腺疾病。在甲状腺疾病的研究中，发现情绪波动会严重影响甲状腺激素的分泌，从而诱发甲状腺疾病。因此，在日常生活中，为了避免精神刺激和诱发甲状腺疾病等疾病，我们必须保持良好的心态。 如今，人们面临着太多的竞争压力，很容易引发许多疾病。在生活中，调整情绪是必要的。 注意劳逸结合，过度劳累会增加甲状腺负担，降低免疫力。因此，甲状腺功能将长期处于不稳定状态。在化学刺激或细菌感染等外部因素的影响下，很容易发生病变。
5、定期检查
预防甲状腺疾病，定期检查是非常有效的一项措施，正常的检查时间应该是3个月左右，有些有潜在症状的病人应该缩短检查时间。
