今天是世界过敏性疾病日，设立这一天是为了提醒大家多关注由过敏引起的各种疾病。在过敏的时候饮食上面需要十分的注意，有一些食物是绝对不能吃的，吃了可能会导致症状加重。一起来看文章了解！
过敏不能吃什么
1、生冷类食物
一些生冷的食物是不建议过敏的人群食用的，像是生鱼片、冰淇淋以及冰啤酒等，这些食物对于我们的身体会造成一些刺激，从而使得过敏的症状变得更加严重。建议过敏的朋友们，在过敏期间一定要注意减少对身体的刺激。
2、油腻类食物
一些油腻的食物是很多人都爱吃的，像是炸鸡、汉堡、五花肉、肥牛等，这些食物不适合过敏患者食用。因为这些食物中含有的油脂太多，有可能会导致身体无法代谢，影响肠胃功能，还可能会导致长胖以及皮肤出油、过敏加重的后果。
3、海鲜
海鲜是在夏天的时候很多人都喜欢吃的，味道鲜美，营养也丰富，为什么在过敏的时候不能吃呢？因为海鲜本身就是很容易引起过敏的一种食物，所以在过敏期间更加不建议吃它了。像是螃蟹、花甲、生蚝、海参等，大家都不要吃。
4、辛辣类食物
包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。
过敏吃什么
蜂蜜
过敏可以吃蜂蜜，这是因为蜂蜜中含有少量的花粉粒，经常喝蜂蜜的人就会对花粉过敏产生一定程度上的抵抗能力。另外，蜂蜜中含有微量的蜂毒，这种蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒的液体，它具有抗辐射、抗过敏、增强机体抗病能力的效果。
但是吃蜂蜜的时候也有一些需要留心的地方，比如说蜂蜜应该吃常温的，不能加热，一旦加热了很容易破坏蜂蜜里面的营养物质。此外每次吃的时候只需要一小勺就可以了，不需要吃的太多，一岁以下的孩子不建议吃蜂蜜。
胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在科学家的研究下发现胡萝卜素可以起到调节细胞平衡的作用，从而达到预防皮肤过敏的效果。胡萝卜口味清淡，而且没有刺激，因此建议皮肤容易过敏的人应该要多吃胡萝卜。另外胡萝卜还能保护眼睛，可谓一举两得。
杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。
猕猴桃
首先，我们可以取一个猕猴桃，然后将猕猴桃切开，将半个或者一个猕猴桃汁涂在脸上，时间大概是15分钟到20分钟，时间到了之后可以取下将面部洗干净。
由于猕猴桃含有非常丰富的维生素C，它能够参与胶原蛋白的形成过程，而且对预防老化、皮肤保养起到很重要的作用，猕猴桃是抗皱美容非常好的东西，而且它不分皮肤类型，人人都可以用哦。
柠檬
柠檬对于皮肤的好处也是非常多的，由于它含有大量的维生素C以及果酸，因此可以起到抗菌作用，对于皮肤过敏的人来说效果很好。另外还具有清洁皮肤的效果，适合油性肌肤。柠檬虽然吃起来很酸，但是实际对于人体没有刺激性，可以常吃。
荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
结语：过敏的情况是大家都可能会遇到的，比如说食物过敏、皮肤过敏等，遇到了过敏的情况不要紧张，大家可以去医院找医生查看一下具体的情况，多数的过敏是可以很快很好的控制住的，对于人的健康不会有太多的影响。
