大脑是人体最高指挥官，运动、感觉都需要大脑神经来进行支配。别看人的脑袋体积不算大，却有着大约140亿个细胞，大约1000亿个神经元，这引起神经元在大脑里面有着上万亿的突触连接。看上去像超级复杂的迷宫，大脑装载着各种各样的信息，神经元就负责执行各种功能。大脑里面有80%都是血液，耗氧量占全身的25%，如果大脑缺血缺氧，就会使身体出现一系列的不适症状。晨起3个症状全有，说明大脑供血不足，需要引起重视一、头晕、头痛人在起床的时候由于血液比较黏稠、血压较高就会使大脑的血管发生堵塞之后就会影响供血，大脑无法获得足够的营养，所以在起床的一瞬间比较容易出现头晕和头痛的症状。有一些人经过适当休息就可以改善这种现象，有的人会一整天变得精神萎靡、昏沉嗜睡、身体乏力，长时间下来还会影响工作、生活。二、眼前发黑、视物不清大脑供血不足也出现“阵发性视力模糊”，尤其是脑干或者小脑出现血栓，就会使视神经营养不足引起人出现暂时性的视力受损。在早上起床的时候会短时间出现眼前发黑的情况，有的人以为患了眼疾，到医院的眼科检查治疗后也不一定可以改善病情。
三、舌头发硬、吐字不清大脑长时间缺血、缺氧就会使脑血管受损，面部神经无法得到有效的控制，有的人会出现肌肉异常、舌头发硬、口齿不清的现象，尤其是在早上刚起床的时候，会感觉到舌头的灵活度下降，出现语言障碍。出现以上三个症状之后就要及时到医院检查，不要等到病情发展得非常严重了才急忙就医。平时也要注意预防大脑供血不足的情况发生。坚持做以下三件事，可以帮助身体慢慢疏通血管1、饮食调养养成良好的饮食习惯是每个人都应该做到的事情，不吃过于高脂肪、高盐分、高糖分或者经过煎炸、腌制的食物，尽量以低盐、低脂的清淡饮食为主，多吃各种新鲜的蔬菜、水果可以大大地帮助减少心脑血管疾病发生的概率。
2、远离烟酒抽烟、喝酒都会使血管堵塞，长时间抽烟会使血管的弹性降低，容易钙化，血液的粘稠度增加后会引起动脉粥样硬化，出现脑血栓。酒精也是升血压的有害因素，大量喝酒会使肝脏、心脏受到刺激，心脏的排出量增加，引起交感神经过于兴奋引起脑梗。3、坚持运动运动可以使全身的血液循环、刺激脑细胞、消耗体内多余的脂肪避免身体发胖，也能降低血压、胆固醇，提高体质。每周都应该运动3-5次，比如骑自行车、跑步、散步、跳舞、打太极、瑜伽等，在运动的时候不要使身体过度劳累，以免使肌肉、骨骼、韧带过度劳损引起疼痛。长时间的脑供血不足会使人的记忆力下降、影响睡眠质量、大脑的功能衰退之后引起肢体功能障碍，还会引起癫痫、偏瘫、失语等严重的并发症，使人的生活受到极大的影响。尤其是偏瘫患者更容易出现肺部感染，治疗不当就会引起死亡，所以一定要引起重视。所以提醒各位中老年朋友们，若在近1-2个月老出现头晕、头痛、失眠或记忆力衰退等症状，一定需要去正规医院就诊，切勿不可拖延或忽视。另外，不要盲目相信那些所谓的推销广告或各种保健讲座，也别吃隔壁家老王吃了管用的药，毕竟每个人发病原因都不同，使用不当反而会引起不良后果。
