[下厨房]生活需要仪式感，煎炒烹炸最暖心。温柔食谱之蒜香秋葵。[2P] [复制链接]

蒜香秋葵备料📣📢📢
食材：秋葵，辣椒，大蒜
可备选食材：金针菇
调味料：食盐，鸡精，生抽

制作步骤：
1⃣ 秋葵洗干净备用；金针菇洗干净备用；辣椒洗干净切圈备用；蒜拍碎备用；
2⃣ 煮开水放一点盐，把金针菇和秋葵过水烫熟。
3⃣ 热锅冷油，大火，待油冒烟放入切好的蒜和辣椒进行翻炒
4⃣ 快速翻炒，加入一点热水，放入鸡精半勺、食盐半勺、生抽一勺
5⃣ 汤汁翻滚后淋在秋葵上面，就可以开吃。

PS；秋葵性热，阳火旺盛的男性朋友谨慎食用。
         秋葵口感滑腻，喜欢吃的甘之若饴，不喜欢吃的 ，路过就行。

美食蒜香秋葵真是讚喔 !

开罐啤酒就这这道美味干喽。

这些食材适合白灼+油淋的

蒜香秋葵，开胃有益

秋葵这东西我炒不好。炒了几次，老婆都感觉像没有熟一样。就不做了。

这道菜好吃，我也常做，营养美味