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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-04-21)
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鼻炎是一种很常见的疾病，患有此病的人数一直在增加，得了鼻炎会感觉自己的非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们鼻炎有很多，大家要注意一下，吃什么可以帮助我们缓解鼻炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
保暖 一旦出现了鼻炎的症状，我们应该要注意保养好自己的身体，生活中一定要多多关注天气变化。做好身体的保暖，特别是在冷空气来袭的时候，大家应该要及时增加衣物，尤其是出门时需戴口罩，这样可以缓解鼻炎的症状。 在给身体保养的同时保持鼻子的湿度，保持鼻子的湿度可以减少鼻炎，还能够预防感冒等。还有一点我们应该要知道香水、含香精的化妆品都会刺激鼻腔粘膜，所以得了鼻炎的女性朋友应该要减少或避免接触。 保湿 大家所处的环境对于是否能够引发鼻炎有很大的关系，生活中我们应该要应该保持室内空气的温度和湿度，这样能够减少空气对于鼻子的刺激，可以给我们的鼻腔一个舒适的环境，长时间下去就可以缓解鼻炎的症状。 暖气或空调的温度过高，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。 保持清洁 为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。 正确擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键：可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。 健康饮食 过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。 日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。 每天保证运动 体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。 过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。 尽早去治疗 早知早治早轻松，治疗上好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的多，效果好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。 鼻炎的原因 不好的生活习惯：如常常挖鼻孔、拔鼻毛，致使鼻腔皮肤破损和毛囊损害而继发感染，并易损害鼻中隔静脉血管网，导致鼻炎。 环境因素：当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激和伤害，引发鼻炎。 气候因素：当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热均易使鼻黏膜受到刺激而易患鼻炎。 鼻部邻近器官的病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等，可使病变蔓延，炎症扩散而导致鼻炎。 全身因素：如贫血、糖尿病、结核，心、肝、肾疾病及内分泌系统疾病，均可使机体抵抗力下降及鼻腔黏膜血液循环障碍而导致鼻炎。 药物因素：长期使用血管收缩剂，可引起药物性鼻炎，使病人的鼻塞症状更难以解除。 1、当归红枣羊肉粥 原料：羊肉500克，当归50克，红枣10数枚，粳米150克 做法：把羊肉洗净加水煮一开倒去水，然后一起把当归纱布包裹，红枣，粳米加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效。 2、神仙粥 原料：糯米30g，生姜片10g，葱白6g。 做法：先将糯米浸泡30分钟，用沙锅加水煮糯米、生姜片成粥;后放入葱白，煮至米烂，再加米醋20mL，搅拌匀即可。趁热喝粥，以汗出为佳。适用于急性鼻炎(风寒型)。 3、生姜核桃饮 生姜3克，核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。 4、中药调理 (1)、平时可以用由苍耳子，鹅不食草，辛夷花，麝香，薄荷等等研磨成的乐必通中药粉，只用勺子弄点慢慢吸到鼻腔内，有利于消炎炎症，排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生，一日可2-3次。此疗法应用方便，效果甚好，无副作用，深受鼻炎患者的爱好。乐必通 是今朝罕用有用的鼻炎中药类药物。适用各种类型鼻炎。现在比较方便，网上都能找到。 (2)、用中药儿茶研末，用香油调成稀一点的糊状，棉签蘸着放入一侧鼻孔里15～20分钟，同理放入另一侧。每日2～3次。 结语：上文已经为大家介绍了鼻炎，我们现在应该知道怎么做可以缓解鼻炎的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的鼻子，保持好鼻子的湿度，一旦出现了鼻炎要尽早的治疗。
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