高高耸起的喜马拉雅，像一堵墙隔绝着印度次大陆和青藏高原，形成迥然不同的气候条件，但它也慷慨地在日喀则及周边地区豁出了五个口。如果说整个青藏高原大部分地区起伏不大或景色多有相似之处，那么这些沟就是喜马拉雅景观的精华部分。
图自《中国国家地理》
亚东沟 | 血浴红河谷，气蒸米粮仓 亚东沟居喜马拉雅山脉南麓，从喜马拉雅向南深入，自江孜县起，在通过乃堆拉山口后有“亚东口岸”，四面环山，东与不丹接壤，西接印度锡金邦。
图自《中国国家地理》 从4700米的帕里镇一路南下，在不长的水平距离上，海拔急剧变化，直到约3000米的下亚东，期间地形地貌、植被、气候十分立体，让人目不暇接。
图自《中国国家地理》 由于受印度洋暖流的影响，亚东沟四季常青，山上长满着五颜六色的灌木丛，秋季的景致还颇有几分九寨沟的风韵。
图自《中国国家地理》 由江孜经年楚河南行进入亚东境内，过边检站后于萨玛达乡向南望去，看见的一列雪峰就是卓木拉日。这是卓木拉日的局部。卓木拉日峰西侧在中国境内，东侧在不丹境内，至今还未曾有人登顶，被誉为“圣洁的净土”。
勾起90年代记忆的电影海报
从亚东到江孜古堡，还形成了一条生态地理带，就是古代所称的“红河谷”，后来成为一部电影的片名。
图自《中国国家地理》
曲美雄谷抗英遗址
肥美的草地和农田、宁静的小镇和寺院、惨烈的抗英血战，自然的美丽和历史的雄浑在这里交织，触动着每一个远道而来的人。
陈塘沟 | 这里封存了夏尔巴人的原始档案 陈塘沟地处喜马拉雅山脉中段南坡，珠峰东南侧的原始森林地带，为珠穆朗玛峰国家级自然保护区的核心区。距珠峰大本营也仅仅几十公里。
图自《中国国家地理》 从印度洋吹来的赤道暖流与高原寒流在这里汇合，将这里造就成“一山分四季，十里不同天”的神奇景观。远处望去高山顶上白雪皑皑，近处茂密的原始森林，丰富的各种植物，泥石流、山体滑坡形成的自然景色奇妙无比。
图自《中国国家地理》 过去由于不通公路，这段并不遥远的距离走起来显得十分痛苦、漫长。而今，公路修到了那当村，从那当村到陈塘镇徒步3-5小时即到，虽被称为“中国最后一座陆路孤岛”，但要进出陈塘沟，相对容易了许多。
图自《中国国家地理》 夏尔巴就是生活在陈塘沟这块富庶的土地上，一群原住民的简称，他们世代隐居于陈塘沟，千百年来，他们总以神秘的方式，诠释着一个个令人诧异的民俗文化。
图自《中国国家地理》
夏尔巴人，一个几乎没有文献记载的特殊人群，他们没有本群体自己的文字，仅仅是通过自己群体独有的语言进行交流。
嘎玛沟 | 珠峰长出的生态园 西起于珠穆朗玛峰东坡下的穷卓冰川，东达陈塘沟，北至朗玛拉—曲拉山脉，南抵尼泊尔巴隆国家公园。
图自《中国国家地理》 险峻的峡谷、葱郁的森林，这里被誉为“世界最美丽山谷”，有着极为丰富的景观资源，是世界一流的环珠峰跨国旅游极品线路，这便是位于珠峰自然保护区脱垄沟核心保护区界内的嘎玛沟。
图自《中国国家地理》 因其整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景异常震撼，珍稀野生动植物繁多，同时可以欣赏到珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。
图自《中国国家地理》 从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米，整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。山谷林地间，清幽安静，生机盎然。古木森森，根深叶茂，枝杆粗壮，历经高原风雪的砺炼，更显苍劲挺拔，给人以岁月倒流，回归古昔的奇特感受。
樟木沟 | 悬于峭壁之上的要道 这里地处喜马拉雅山中段南麓沟谷坡地上，属于典型的高山峡谷地貌，东西两面为高山峻岭，背靠喜马拉雅山，面对喇叭形的河谷。
图自《中国国家地理》 来自印度洋的暖湿气流让樟木处于亚热带气候的统领之下，温暖湿润的气候为山地森林的发育提供了良好的条件。
图自《中国国家地理》 樟木沟在短短30 公里的距离内海拔却跌宕了1000 多米，植被分布从半干旱的高山草甸急速过渡到亚热带湿润山地森林，植被景观差异悬殊，层次分明。
图自《中国国家地理》 在雨季到来时，山间四处是流水及悬垂崖头的瀑布，翠峰直插云霄，森林茂密苍郁，奇花异葩繁多，景色美如画卷，空气纤尘不染。
图自《中国国家地理》 318国道一旦从喜马拉雅怀中穿过，在周边处处深沟大壑、奇峻无比的悬崖峭壁映衬之下，那国道便细若一条飘带，软软地贴在山峦之腰上。70道班以南至樟木镇西侧山口15公里段是整个樟木沟最窄且坡度最陡的一段。当年驻藏某部在修筑公路时，在这一段付出的代价很惨烈。
吉隆沟 | 小河谷装下了半部西藏史 这里地貌十分独特，地处青藏高原西南部，由喜玛拉雅山脉分隔为南坡和北坡两部，地势北高南低。北坡属雅鲁藏布江上游河谷区，平均海拔4800米，山峰较平缓，有开阔的草原，高差在1000米左右。
图自《中国国家地理》 吉隆沟曾有个著名的名字——蕃尼古道，正是它的出现，开启了西藏与尼泊尔千年间的交流往来。古道上的吉隆镇，处于古道的中心位置，松赞干布选择在此建行宫迎娶尼泊尔赤尊公主；藏传佛教的主要奠基者——莲花生大师，选择在此作为入藏传法的第一站。
大吉隆的贡塘王城遗址
图自《中华遗产》 楼阁式的佛寺
图自《中华遗产》 另一方面，古道也带来了杀戮和兵祸：乾隆年间，控制尼泊尔的廓尔喀从吉隆入侵西藏，大肆烧杀抢劫，震怒的乾隆皇帝派大将军福康安领军将廓尔喀击溃，收复了领土，并一直打到廓尔喀的首都阳布(今加德满都)附近。
图自《中国国家地理》 吉隆沟，日喀则五条沟中最深的一道，珠峰自然保护区内面积最大的森林景区，生机盎然、绿色葱茏，有动植物1000多种，素有“西藏最后的秘境”、“珠穆朗玛峰后花园”的美誉。
