众所周知，癌症的发病率特别高，那么，究竟如何做才能远离癌症呢？
有人说，要想远离癌症，一定得定期去医院检查，因为早期癌症是没有症状的，的确，体检是发现癌症的一种有效方式，但要是预防癌症，仅仅依靠体检是没用的，还应该保持健康的生活方式。
第一，多运动，只有热爱运动的人，才会离癌症更远，运动有利于控制我们的体重，让我们远离肥胖，一胖毁所有，不仅让你变得更臃肿，也会让你变得毫无自信，更糟糕的是，肥胖患者，更易罹患高血压，糖尿病和癌症，此外，多运动的人，还能提高免疫力，免疫力的提高，更有利于预防癌症。遗憾的是，现实生活里，爱运动的人越来越少，走在大街上，你会发现肥胖患者越来越多。
第二，早睡早起，要想你的精力更充沛，免疫力更好，一定要养成规律的作息时间，早睡早起无疑是很重要的，只有早睡早起，才能让你的精力更充沛，抵抗力更好，才能更有利于预防癌症。
第三，多吃蔬菜和水果，注意补充优质蛋白质，远离油炸，烟熏，腌制食物，只有管住嘴，才能避免祸从口入，才能让你的消化道更好，胃癌，食管癌，肝癌等恶性肿瘤的发生，均与不健康的饮食习惯有关。
第四，多喝水，只有多喝水，才能稀释血液，不仅有利于预防血液粘稠，还可以促进身体里毒物的排泄，从而让身体时刻处于最佳状态。
抗癌的秘诀看似复杂，其实很健康，但贵在坚持，如果你只是偶尔想起才做一下，那么要想预防癌症，肯定是远远不够的，数据显示，我国平均每分钟就有七人被确诊癌症，癌症的发病率如此之高，可见，保持好的生活习惯是多么重要。
