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[疾病预防]血栓的“克星”出现了，提醒：日常生活中常吃，疏通血管预防中风[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-03-07

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-03-08) —

血栓是常见的血管疾病，多由动脉硬化、高血压、高血脂等原因引发，可发生在身体任何部位，容易引发心肌梗塞、肺动脉栓塞、脑血栓等严重心脑血管疾病，对患者的生命健康造成很大危险。

那么日常如何预防血栓呢？
1、燕麦
燕麦具有很高医用价值和保健作用，也被很多人人所承认，其主要功效之一就是降低心脑血管以及肝脏中的胆固醇含量，从而有效预防动脉硬化、高血压、高血脂等常见血管问题，促进血液循环能力，防止血栓出现，预防脑血栓等一些严重的心脑血管疾病。

此外且经常食用燕麦，还能对一些肾脏病变、糖尿病和脂肪肝等引起继发性高脂血症，也有明显治疗效果。
2、黑豆
黑豆是常见的豆类食物，营养价值丰富，具有降低人体胆固醇的作用，从而预防高血脂、高血压和动脉硬化等问题，进而预防血栓形成。

此外黑豆中B族维生素和维生素E含量很高，能够帮助人体恢复体力和改善皮肤状况，而且黑豆还含有丰富的微量元素，具有延缓衰老，降低血液粘稠度的功效，从而疏通血管，预防脑血栓等心脑血管疾病。
3、绞股蓝
绞股蓝可能听说的人相对较少，这是一种南方植物，有“南方人参”之称，主要分布在湖北、广西和云南等地，常生长在林下、小溪旁等隐蔽处。绞股蓝的药用价值很高，甚至被称为“不老长寿药草”，其中所含粗皂苷物质，能够有助于降低人体胆固醇和中性脂肪含量，疏通血管，预防血栓形成，减少脑血栓发生风险。