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[医学知识]3种食物懂得泡水饮用，孩子喝了预防感冒，老人喝或能预防高血压[3P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-02-23

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-02-26) —

高血压是中年人很常见的心脑血管疾病，它对人体的危害是比较大的，稍不注意就可能会导致局部瘫痪的风险发生，所以大家在平时要注意控制高血压情况。感冒是小孩子很容易得的一种疾病，这是由于他们免疫力低下而导致的，所以平时要增强孩子的免疫力。以下的这三种食物泡水不仅可以帮助中老年人预防高血压，而且对于孩子预防感冒也是特别有好处的。

1、荷叶泡水
荷叶具有清热解毒和保健的作用，它对于高血压、高血脂、高血糖都有很大的改善作用，并且没有其他药物的副作用，所以适合长期使用，不仅如此，它对于清热解毒有很大的作用，如果平时吃食物上火了，可以用它来帮助下火。对于一些常见病也可以有一定的效果，小孩子喝了它可以增强自身的免疫力。

2、柠檬泡水
柠檬里面含有丰富的维生素，这些维生素可以帮助抵抗细菌、提高免疫力，柠檬水里边有一种物质可以帮助可以预防高血压，对于辅助治疗高血压和心肌梗死都有很好的作用。更不为人知的一个作用是，柠檬还可以去痰，有止咳化痰的作用，比柑橙和橘子强许多，所以对于一些平常咳嗽、痰比较多的人，可以多泡一点柠檬喝。
另外，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，这些柠檬酸盐可以防止一些钙盐的沉积结晶，所以对于预防一些结石是特别有好处的，它甚至可以让一部分的慢性肾结石减少或消失。

3、西洋参泡水
西洋参能够滋阴补气，可以促进许多蛋白的合成，对身体的抵抗力提高特别重要。它不仅可以帮助小孩子提高自身的免疫力，还可以抑制动脉硬化的情况发生，对于养血补血都是特别有好处的。有的人可能肠胃不好，平时消化不良，对食物也没有什么欲望。这个时候可以用西洋参泡水，它可以很好的促进食欲，对于一些胃肠道疾病也有很好的调养作用。