前几天，我们群里一个妈妈加我， 她说她快要崩溃了，想抱着孩子跳楼。我一惊，忙问她为什么？
她说她的孩子现在快6个月了还不会翻身，也不会抓她的手，她觉得孩子行为发育是有问题的，想带孩子到北京来给鲍奶奶看一下。
但是她的家人都竭力反对，都说孩子没有问题，是她有问题，说她产后抑郁症还没好，整天疑神疑鬼的，孩子吃得好睡得好长得白白胖胖的怎么会有问题？
我先安慰她的情绪， 想让她先录一段孩子的视频请专家远程看一下，她说孩子睡着了，等孩子睡醒了再拍。
在等孩子睡醒的过程中，她的情绪很不稳定，一会儿说家里人快回来了，不能让家里人发现她给孩子录视频，一会儿又说要收拾行李，偷偷带孩子到北京来。
我说现在疫情非常时期，暂时不要出门。
她又说刚孩子有点咳嗽，是不是被感染了肺炎？我问她有没有疑似接触史，她想了想说好像没有，但是很害怕，有点风吹草动就往新冠肺炎上想。
我一边和她聊别的转移她的注意力，一边把她的问题发给了我们团队里的心理医生。
医生说，这位妈妈需要心理危机干预，她有明显的不确定感、注意力高度集中和情绪崩溃等表现，是典型的情绪应激反应。
什么是不确定感？
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这位妈妈不确定自己的判断是否正确，不确定孩子是否被感染新冠肺炎或者发育异常？不确定要不要带孩子去看医生？不确定如果家人不让去该怎么办？
她忐忑不安，坐立难安，像一只小船被抛在无边无际的大海里看不到岸……
为了获得确定感，她费九牛二虎之力进妈妈群并与我们取得联系想寻找答案，她想收拾东西逃离，甚至想抱着孩子跳楼。
她的情绪在确定与不确定之间快速来回变换，她沉浸在无力的挫败感和无助感之中。
注意力高度集中
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同时，她的注意力高度集中，除了孩子的问题，别的她一概看不到。
也正因为注意力高度集中，她对于周围人的反应非常敏感，情绪感受很容易被放大，特别是一些不适感。
比如家里其他人对于孩子问题的忽视让她注意力更聚焦于此，由此形成恶性循环。
比如她觉得孩子咳嗽就是感染新冠肺炎的事情，虽然你我理性上知道不必如此草木皆兵，但也很难从中超脱出来， 我们没有办法肯定孩子一定没问题，她也不会轻易相信别人的判断。
我们一直和她聊天转移她的注意力，但实际上注意力很难被真正转移，因为她的精神处于紧绷的状态，被努力分散的注意力会很快、很容易再次回到身体上。
所以，不要试图去说服她，要有目的性地顺着她的情绪走，但也不能被她带偏。
情绪崩溃
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这位妈妈的宝宝现在快6个月，她在怀孕后就辞职了， 在这十几个月的孕+育的生涯中，她经历早孕的惶恐不安，坐月子的封闭在家里，没有朋友，没有社交。
现在疫情围城，只能日复一日的带孩子，和同样被困在家里的人大眼瞪小眼，重复着沉闷琐碎、纠结复杂的关系与日常生活，无法逃离，情况越来越糟糕。
而自己的孩子又似乎和别的孩子确实有那么点不太一样， 为什么快6个月了还不会翻身？ 为什么别人家的孩子都会拉着妈妈的手坐起来而自己的孩子不会？
这确实会让人崩溃，特别是家人还不支持自己的想法，自己的认知被持续被否定，现在疫情这么严重，孩子好像又有那么点咳嗽……这对一个把孩子当作生命的妈妈来说，几乎是要了她的命。
现在不是有很多男人说：经过这一段时间的自我隔离，终于能体会的太太坐月子的不容易， 疫情再这么持续下去，肯定会有很多人情绪出问题，产后抑郁算什么？
现在我们国家也非常重视心理健康，所以疫情当前，很多精神科医生、心理咨询师都积极投入工作，为受影响人群提供心理健康服务，为有需要的人群提供心理危机干预。
而我们也希望可以为大家提供一点帮助， 所以我们准备了一份新型冠状病毒期间相关情绪的自我评估，大家可以扫下图二维码评测一下。
如果评分较高，建议寻求心理医生的帮助，或者加入我们的妈妈群，群里有心理医生在线答疑。
疫情总会过去，非常时期，我们一起加油！
入群指路
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