切换到宽版
  • 1126阅读
  • 14回复

呆在家不活动很容易发胖,赶快像这位美女一样做做10分钟无器械居家健身吧[10:05] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
106529
金币
9754
道行
19523
原创
29307
奖券
17354
斑龄
191
道券
10126
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 20256(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-12-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-02-11
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2020-02-17) —
         由于抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情,为了响应政府的号召,大家都一直在家呆着。外面体育活动、娱乐活动没有了,但如果长期呆在家不活动很容易发胖。我从电脑里录制了一个居家健身活动内容,请各位道友赶快像这位美女一样做做10分钟无器械居家健身吧!在电脑的右上角放着山庄的小纸条!


[ 此帖被huozm32831在2020-02-11 15:15重新编辑 ]
2条评分原创+1道行+1
jvcxp 原创 +1 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-12
jvcxp 道行 +1 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-12
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116634
金币
7520
道行
5233
原创
76
奖券
1739
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 75050(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 沙发  发表于: 2020-02-11
呵呵,在家里面宅着美滋滋的呢
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线暖风2008

UID: 707914

精华: 17
职务: 原创摄影斑竹
级别: 天外仙宗

发帖
28980
金币
44051
道行
15000
原创
4142
奖券
406
斑龄
16
道券
196
获奖
0
座驾
大众
设备
索尼微单
 摄影级
高级认证
在线时间: 4982(小时)
注册时间: 2009-08-04
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 板凳  发表于: 2020-02-11
经常运动,健康美丽
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线暖风2008

UID: 707914

精华: 17
职务: 原创摄影斑竹
级别: 天外仙宗

发帖
28980
金币
44051
道行
15000
原创
4142
奖券
406
斑龄
16
道券
196
获奖
0
座驾
大众
设备
索尼微单
 摄影级
高级认证
在线时间: 4982(小时)
注册时间: 2009-08-04
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 地板  发表于: 2020-02-11
经常运动,健康美丽
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线smen
京师四门提督神爷

UID: 309051

精华: 39
级别: 天外仙宗

发帖
386816
金币
1475
道行
12540
原创
907
奖券
1376
斑龄
0
道券
1231
获奖
0
座驾
C200L
设备
 摄影级
高级认证
在线时间: 26259(小时)
注册时间: 2007-10-27
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 4楼 发表于: 2020-02-11
即是活塞运动 也是健康
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线清水河畔

UID: 1454392

发帖
12145
金币
1264
道行
500
原创
0
奖券
327
斑龄
0
道券
65
获奖
0
座驾
设备
一般相机
摄影级
在线时间: 4619(小时)
注册时间: 2011-11-24
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 5楼 发表于: 2020-02-12
经常运动是太好不过的。
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线jj自然

UID: 2092729

发帖
8236
金币
349
道行
1496
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
iPhone 12 Pro
摄影级
在线时间: 5522(小时)
注册时间: 2018-08-02
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 6楼 发表于: 2020-02-12
我还以为找美女做什么大事
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线wzx3248

UID: 1730365

发帖
12415
金币
1240
道行
1071
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1209(小时)
注册时间: 2012-12-16
最后登录: 2024-12-21
只看该作者 7楼 发表于: 2020-02-12
宅在家里多作些肢体活动对健康有好处,应大力提倡。
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线翡翠幺鸡

UID: 1527306

发帖
443
金币
19863
道行
1888
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 195(小时)
注册时间: 2012-03-12
最后登录: 2024-11-24
只看该作者 8楼 发表于: 2020-02-12
宅了很久,俺也没胖
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线至尊狼王

UID: 74095

精华: 47
职务: 山庄贵宾
级别: 玉清道君

发帖
809427
金币
49330
道行
19085
原创
288
奖券
12481
斑龄
0
道券
1292
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 16206(小时)
注册时间: 2006-07-15
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 9楼 发表于: 2020-02-13
现在提倡居家健身
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
    
离线se4777

UID: 2109717


发帖
3948
金币
-1497
道行
474
原创
0
奖券
20
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 154(小时)
注册时间: 2019-06-04
最后登录: 2022-12-18
只看该作者 10楼 发表于: 2020-02-15
锻炼身体有益身心。
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线tazfbhzx

UID: 420674

发帖
1616
金币
335
道行
135
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 311(小时)
注册时间: 2008-04-16
最后登录: 2024-12-18
只看该作者 11楼 发表于: 2020-02-15
坚持锻炼好身体,保持革命的本钱
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐,鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线暖风2008

UID: 707914

精华: 17
职务: 原创摄影斑竹
级别: 天外仙宗

发帖
28980
金币
44051
道行
15000
原创
4142
奖券
406
斑龄
16
道券
196
获奖
0
座驾
大众
设备
索尼微单
 摄影级
高级认证
在线时间: 4982(小时)
注册时间: 2009-08-04
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 12楼 发表于: 2020-02-16
说的好,能做到的有几人
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线darren90

UID: 1829296

精华: 1
级别: 武当小道
发帖
2062
金币
11605
道行
7
原创
8
奖券
48
斑龄
0
道券
19
获奖
0
座驾
设备
 摄影级
中级认证
在线时间: 1497(小时)
注册时间: 2013-08-18
最后登录: 2024-12-24
只看该作者 13楼 发表于: 2020-02-17
这美女很专业的,而且我确实看见了老铁电脑右上角的验证了哈哈
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线red2003

UID: 2072397

发帖
2213
金币
823
道行
180
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
初级
在线时间: 21(小时)
注册时间: 2018-01-02
最后登录: 2024-12-22
只看该作者 14楼 发表于: 2020-06-14
没有安装flash,看不见视频
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个