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[保健养生]脾胃不和如何调理?不妨用好这6种,早知道早好[4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-02-08
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-02-08) —
中医上有种症状叫做脾胃不和,相信多数了解中医的人都听说过此症。尤其是现在生活压力和心理压力都比较大的速食年代,脾胃不和的病人正在逐年的递增。说实在的脾胃不和对身体的影响还是蛮大的,到底如何才能改善这一现象呢?看看专业的人是如何支招来改善脾胃不和的吧。
想要知道自己是否存在脾胃不和的症状,可以请中医把脉后确诊。如果存在脾胃不和的毛病可以通过以下方法来调理。
方法一:按摩治疗
对于脾胃不和的人来说中医按摩治疗是很不错的选择,因为坚持按摩可以使气血运转,坚持按摩可以调理脾胃,从此可以远离脾胃不适。
方法二:饮食调理
生活中大多数人的脾胃不和是不良的饮食习惯而导致的。因此,每个人都应在生活中多注意个人的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,并远离各种刺激性食物,这样就能很好的缓解和调理脾胃伤害。
方法三:中医艾灸
中医自古就是艾灸治疗疾病的说法,在调理脾胃不和方面艾灸的效果也很显著,一般通过艾灸足三里来改善症状。中医认为足三里是脾经的重要穴位,如果经常艾灸会有明显好转。艾灸最重要的是穴位,所以要在艾灸师的操作下完成。
方法四:适当运动
坚持运动生活可以使脾胃不适的问题得到理想的治疗效果,因此建议大家养成良好的运动习惯。不仅可以通过运动增强自身的体质来抵抗疾病,而且脾胃也能在运动中逐渐被调理。
方法五:药物治疗
如果经过长时间的调整,脾胃不适仍未改善,应进行药物治疗,以使患者远离伤害。不过药物要遵医嘱才有效果,千万不要自行口服药物,不然会起到相反的效果。
方法六:情绪治疗
过度的容易烦躁和愤怒等不佳的情绪也会导致脾胃不和的症状,所以生活中多注意调节自身的情绪,也能很好的缓解脾胃不和带来的其他症状。
看来脾胃不和并不是很严重的疾病,只要找到合理的方法进行调理还是有痊愈的可能。平时要保持良好的心态,尽量多参加一些简单的户外运动来健身,再有就是通过中医按摩和艾灸的方法。对于脾胃不和的病人而言饮食特别重要,生冷、刺激的食物最好不要吃,必要的时候可以看医生通过药物来调理脾胃功能。
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砂锅吊子 金币 +17 - 2020-02-08
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-02-21
情绪治疗,这个方法比较不错
1条评分金币+2
砂锅吊子 金币 +2 - 2020-02-22
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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