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[保健养生]樱桃的功效 常吃这种水果可以缓解贫血[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-02-04
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-02-05) —

  樱桃是一种味道很好的水果,而且价格也比较高,吃樱桃的时候有很多的方法,如果你每次只是清洗干净就直接吃,其实错过了很多的美味。在有一些情况下面是不能吃樱桃的,具体请看下面的文章吧。


  樱桃的功效

  抗贫血
  吃樱桃具有缓解贫血的效果,因为樱桃当中含有的铁元素是比较多的,补铁可以提升人的造血功能,从而达到缓解贫血的目的。而且樱桃属于红色的食物,红色食物都是有利于心脏和血液健康的,有心脏问题的人,建议多吃一些樱桃。
  祛湿
  吃樱桃还可以去除湿气,如果你发现自己有皮肤出油厉害,而且爱长痘痘的情况,或者是平时的精神很差,关节总是酸痛,那么就可能是体内的湿气太重了。建议在平时常吃樱桃以及红豆和薏米,这样可以帮助快速的去除体内的多余湿气。
  美容养颜
  樱桃还是一种美容水果,因为在一淘当中有很多的维生素A和维生素C,并且甜蜜素的含量也十分丰富,这些元素对于美容养颜都有很好的效果。如果想要去除面部的色斑和痘印,改善皮肤暗沉的问题,那么建议你在平时一定要多吃一些樱桃这样的水果。
  止痛效果
  有一些民间的说法,樱桃对于治疗外伤尤其是烫伤有着一定的止痛镇痛的作用,能够防止伤患处起泡化脓,另外樱桃哦还能够治疗一些较轻的冻伤。

  
  糖渍樱桃罐头
  用料
  樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)
  做法步骤
  1、挑选新鲜饱满的优质樱桃,洗净备用;
 2、去除樱桃核和果柄;
  3、弄好的樱桃放入锅里,加入细砂糖和水,用大火加热;

  4、一直加热到沸腾,转小火加热1分钟,使糖全部溶解即可。不要加热过长时间,以保持樱桃的外形;
  5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间,请按如下方法消毒:锅里放半锅水,将装好樱桃的瓶子放进锅里,水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手),然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可,
  6、冷却后的糖渍樱桃,放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好,可以保存长达一年(PS:如果不需要保存太长时间,可以省略消毒过程,直接装入瓶子盖好,冷却后放入冰箱,一天后即可食用)。
  樱桃冰棍
  用料
  樱桃、蜂蜜
  做法步骤
  1、樱桃去蒂洗净入锅,加冷水一起煮开。(水不要加太多,只要不煮干就行,保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);
  2、小火煮至樱桃发白,汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;
  3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下,滤去煮烂的细小果肉;
  4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低,所以樱桃汁可以调的甜一些);
  5、调好的樱桃汁倒入冰棍模,入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可,冰冻之后会有一定的膨胀,脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。
 

  1、樱桃性温热,多食容易上火,普通人每天吃10颗即可,不可多食。湿热体质、容易上火者禁食,热性病及虚热咳嗽的人应禁食,否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食用。
  2、小儿不宜多吃。樱桃性温热,吃太多樱桃很容易引发热性病、慢性支气管炎与支气管扩张等病。
  慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。
  总结:想吃樱桃对于美容和去除湿气、补血都有很好的效果,如果你有这些方面的需求,建议要常吃一些樱桃。小朋友不建议吃太多的樱桃,因为有可能会造成上火问题,患有呼吸道疾病的朋友也应该少吃樱桃,以免造成病情加重。
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砂锅吊子 金币 +17 - 2020-02-05
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