对于今天广大的上班族人而言，今天是一个注定提不起心的节日。想必很多人今天都在感叹：时间都去哪儿了？7天长假就这样过去了？又或者被封印在周一的床上无法动弹，甚至脑海里关于是否请假的思想斗争，都能打印出来围绕地球一圈！啊啊啊啊啊！可是我不想上班啊！大好河山还没看够，柔软大床还没睡穿！
美剧没有追完，好吃的没有吃够！朝思暮想的魂牵梦萦的春节却要结束了！每逢假期结束这段时间，往往很多人就处于这种感觉：假期越过越累，完全调整不过来！心情厌倦、提不起精神、工作效率低，甚至还想要坐着时间穿梭机一直处于放假阶段。这个时候，你或许可能患上了“假期综合征”！不想上班有用吗？答案是：没有。所谓的假期综合征，严格意义而言并不算是一个独立的疾病。
一般人们在大假之后就会出现各种生理或心理上的表现，比如以上所述的症状之外，甚至还会有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰落等。由于长假期，会往往让很多人忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，往常的睡眠规律、饮食规律一旦被打破，就会出现便秘、长痘、油脂分泌过多等现象。正所谓：生活总是闲暇与繁忙并存的，假期结束后的工作也总是要继续。那么我们该如何调整好自己心态？如何解决这种“假期综合征”？或许，这幅图将会告诉你想要的答案：
