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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-01-27)
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香蕉不能和什么一起吃?吃香蕉的时候你大概从来都没有考虑过这个问题吧!这么常见的水果，居然也有食用禁忌?没错，有一些食物是不能搭配香蕉吃的。香蕉的作用是什么?吃这种水果，好处多多!如果想了解更多的话，就请看下面的内容吧!
不要吃生香蕉 香蕉在成熟了之后是很甜的，带有一些香味，外表是黄色的。但是香蕉没有熟的时候就会从树上被摘下来送往各地了，如果到你手上的香蕉还是青色的，没有成熟，那么不建议食用，应该在家里放一段时间，因为青色的香蕉吃了会便秘。 适量食用 香蕉爱吃的人有很多，但是你在吃的时候，记得要适量吃，不能吃多哦!一般来说每次吃一根香蕉就可以了，如果吃太多，香蕉中的淀粉以及糖类就不容易吸收和消化了。再怎么爱吃香蕉，也要注意适量，特别是小孩子和老人，更加不能吃多。 腹泻患者 香蕉中是含有不少膳食纤维的，我们在吃香蕉的时候会发现具有通便的效果。因为膳食纤维可以促进人的肠道蠕动，让人的便秘问题得到解决。但是如果你已经有腹泻的问题了，那么就不要在去吃香蕉了，这只会让便秘的问题更加严重。 不要冷藏 香蕉在买回来之后，有一些人会把它放到冰箱里面的水果箱里，认为这样可以更好的保存香蕉中的营养，其实香蕉是不能冷藏的哦!因为香蕉是一种很容易受到温度影响的水果，而且它本身是热带水果，放在冰箱里面反而会坏的更快。 香蕉不能和什么一起吃 牛奶 香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。 酸牛奶 香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。 土豆 香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑，蝴蝶斑。 芋头 香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹胀。 牛肉 香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。 红薯 香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。 香蕉的作用 预防高血压 常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。 预防疲劳 延年益寿 香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。 防治胃溃疡 据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。 预防便秘 香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。 消炎 民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。 为人体补充热量 香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。 防治失眠 失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。 结语：食用禁忌大家都记住了吗?香蕉是一年四季市场上面都有得卖的，我们吃的机会很多，所以说大家都应该要对它多做一些了解。香蕉越是成熟，甜味就会越明显，所以不建议把香蕉放太长时间再去吃，这样的话会导致摄入过多糖分。
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