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[疾病预防]中国每年脑梗死亡人数120万,医生提醒,三种食物最好撤下餐桌 [3P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-01-24
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-01-27) —
        

说起脑梗,很多人第一的反应就是脑血管堵了,肯定很危险,流行病学资料显示,我国每年因脑梗死亡的人数高达120万,众所周知,肺癌是我国最常见的恶性肿瘤,我国每年新发肺癌人数约78.7万,因肺癌死亡的人数,高达63.1万。由此可见,我国脑梗死亡人数,已经是肺癌死亡人数的将近2倍。
正因如此,2019年6月的时候,国际权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论重磅论文,分析了1990年到2017年中国34个省份居民(包括港澳台)的死亡原因。其中排在前十的死亡原因,依次是,中风,缺血性心脏病,肺癌,慢性阻塞性肺疾病,肝癌,道路交通伤害,胃癌,阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病。
大家可以看到,排在首位的,其实是中风。
脑梗很可怕,即便遭遇了脑梗,保住了性命,但也可能出现致残的风险,很多脑梗患者失语,肢体偏瘫,生活不能自理,给整个家庭带来了巨大的负担。

如何才能更好地预防脑梗?医生提醒,保持健康的生活方式非常重要。
第一,油炸食物,一定要撤下餐桌,油炸食物,虽然吃起来酥脆可口,但是你却不知道,油炸食物里富含很高的脂肪,长期进食油炸食物,很容易升高血脂,高血脂又会导致动脉粥样硬化,脑血管虽然密集存在,但是脑部的血管也很容易出现粥样硬化,甚至狭窄,随着时间的推移,发生脑梗塞的风险自然就高了。
第二,富含饱和脂肪酸的高脂肪食物,喜欢吃动物油,动物内脏,吃饭的时候顿顿是大鱼大肉,你可能不知道,这些食物富含饱和脂肪酸,饱和脂肪酸很容易升高甘油三酯和胆固醇,对脑血管的影响非常大。
第三,酒,过年了,酒的消耗量也更大,家家户户都备了酒,白酒,啤酒,黄酒等等,但是你可能不知道,过年期间,饮酒量的增大,也导致脑血管病处于高发阶段,对于长期饮酒的人群,中风的风险更高。

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砂锅吊子 金币 +16 - 2020-01-27
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-02-14
油炸食物,俺是比较喜欢吃的。呜
1条评分金币+2
砂锅吊子 金币 +2 - 2020-02-16
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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