一到冬天，膝盖、小腿就觉得冷，穿秋裤都没有用，有时候还会出现膝盖、小腿酸疼，僵硬且走不了路的情况。以前经常听到家里老人说天要下雨了，因为感觉到腿冷腿疼了。现在，轮到我们遇到天气冷或者天气潮湿，下雨，膝盖、小腿冷的发疼了。这些都是“老寒腿”的典型症状：
下肢及关节发凉、腿部酸麻胀痛或有沉重感；经脉不通，僵硬疼痛，导致行动不便、关节畸形。天气转冷，就会加重，不能下蹲、上下楼梯困难。现如今，老寒腿不再是老年人的专属了，它已经逐渐年轻化，并且严重影响我们的生活了。
这都是因为我们不注意保暖，过分受凉，寒气入体，经络受阻所致。
夏天我们贪凉，穿短裙、短裤。把腿暴露在空调冷气环境中，容易被“冻”出“老寒腿”。秋冬季节，我们为了美丽动（冻）人，没有好好保暖，于是让“老寒腿”钻了空子。
此外，有的人生育后保养不当，也容易留下这种病根。
千万不要认为“老寒腿”是小问题。
刚开始感觉疼痛的时候，就得及时治疗，不然之后就会发展成为每走一步都痛，甚至静止时都会疼痛，严重的还会导致残疾无法行走。
大家应该都听过一句老话：“凉从脚起。”女性得了“老寒腿”，可能会引发月经不规律、痛经等异常症状，病情加重，还可能会对女性的生育能力产生影响。
还有，患了老寒腿也会对身体系统造成伤害，比如会降低自身免疫能力或者损伤结缔组织，容易出现心脏炎、肾脏损害、血液系统、呼吸系统、消化系统等问题。
那么，“老寒腿”可以预防和改善吗？当然可以，预防和改善的方法就是“温阳散寒、疏通经络”，通过补充阳气，消退寒气，以及打通受阻的经络，来缓解改善“老寒腿”
