肝脏是我们身体最大的解毒器官，它是否能正常的运作对人体生命影响巨大。要知道，我们每天吃进去的食物都需要肝脏帮我们逐一过滤，把有害、有毒的物质变长无毒的，在排出去，从此来呵护我们健康。
可见，肝脏为了我们的身体健康做出巨大的牺牲，因为它可能每天都要很多有害物质。所以我们要呵护肝脏，如果身体
出现这3个信号，这说明肝脏 毒素堆积过多，需要给肝脏解解毒了，严重者还得及时去医院就诊。
这3个表现，说明你的肝需要解毒了
1、唇色发暗
除了天生唇色色素过暗之外，若出现唇色发黑，并且还伴有口干、口臭、口苦等不良症状，这多半是肝火过旺的变现，这是他在提示你要给它降降火了。
2、脸色发黑
脸色发黑是肝脏 毒素堆积过多的典型症状之一。肝脏一旦负担过重，运作出现异常，身体的代谢就会受到影响，体内毒素就不能顺利排出，导致毒素堆积在体内。而脸发黑，就是毒素在脸部堆积所造成的现象。
3、手掌发红
如果你的手掌发红，那不仅仅是毒素堆积的一种表现，它更是患有严重肝病有一种征兆。医学上称之为“肝掌”，是慢性肝炎、肝硬化病人的一种病症表现。
多吃5种食物，给肝脏排排毒
为了呵护肝脏的健康，建议平时多吃这6种食物。
1、胡萝卜
胡萝卜是排汞的佳品。主要是因他体内含有丰富的果胶，能喝汞结合，从而有效的降低了血液中汞离子的含量，并且能加速汞离子的排出。
除此之外，常吃胡萝卜能有利于防止血管硬化，还能降低女性患有卵巢癌的风险，并且营养含量丰富，建议日常生活多吃点。
2、大蒜
铅对肝脏的损害是巨大的，而大蒜体内就含有可以降低铅浓度的物质，能呵护肝脏不受伤害。
此外，大蒜中辣素的杀菌能力可达青霉素的1/10。
3、葡萄
葡萄不仅含有丰富的维生素C和维生素E，具有美容养颜抗衰的作用之外，还能帮助肝脏、肠胃清除过多的毒素和垃圾，并且就有增加造血的功能。
4、无花果
无花果含较多的有机酸和多种酶，能保肝解毒，清热润肠，并且能开胃促消化，尤其是对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定抵御作用。
5、花椰菜
花椰菜被称为“抗癌之王”，能增强人的免疫力，维护人的免疫系统，增强肝脏的解毒能力，减少毒素在体内的堆积。
除此之外，建议少喝酒吸烟，健康饮食，保证睡眠时间和睡眠质量，才能呵护好肝脏。
