前列腺自测，是很有必要的，若自已揪出你的毛病根源，势必有利于健康！
前列腺你了解吗
大多数人只知道，出现了排尿方面的问题，如：尿频、尿急、尿不尽等相关症状，就是前列腺炎了吗？
其实前列腺炎，和泌尿感染，有很多相似和不同。
那么我们如何确定，哪些症状是前列腺炎呢？
几个小测试教你有效辨别！
如果您“中枪”三个以上，就要警惕前列腺问题了哦！
前列腺问题一定要早发现早治疗，早康复。
前列腺如何保养？
1、注意阴部清洁
注意阴部清洁，是预防前列腺疾病的一个，重要环节。
另外，每次夫妻生活后，坚持冲洗外生殖器，是很有必要的。
2、多喝水多排尿
对于男性来说，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
多饮水，就会多排尿，浓度高的尿液，会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激，对前列腺有害。
3、多摄取高纤维食品
豆腐、黄豆粉、豆浆等豆类食品，或者豆制品，都是能有效遏止，前列腺癌的食品。
4、每天吃个苹果
慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量，比正常者明显降低。
通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。
一般每天1—2个苹果，就可达到帮助大家，更要预防前列腺炎。
小结：出现了前列腺炎，一定不要慌张，而是要及时和医生沟通，一对一的制定治疗方案，全面实施治疗。更多的男性健康知识可以关注公众号：云耀堂。为你的健康保驾护航。
