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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-01-02)
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很多的女性朋友在生活中应该都会遇到皮肤过敏的情况，一旦出现了皮肤过敏对我们的肤质有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?它不是单一的因素导致的，这个时候我们不能吃什么呢?下面会有详细的介绍。
1.充分的保护 一旦出现了皮肤过敏的情况，我们应该要及时的保护自己的皮肤，瘙痒过敏的皮肤非常脆弱，这期间我们对很多事物都非常的敏感。因此，空气和紫外线辐射可能会引起过敏。大家在这个时候可以用面罩来保护皮肤，戴帽子或雨伞以防止阳光照射。 2.注意清洁 如果我们发现自己有过敏的情况出现，请用冷水洗脸。冷水温度低，可以让我们皮肤的抵抗力更强，可以镇静皮肤瘙痒，使皮肤不再发痒。大家要使用洁面乳清洁，则必须选择温和，无刺激性的洁面乳。如果皮肤不油腻，只需用清水洗净即可。 用冷水洗脸对我们皮肤比较好，有些人担心冷水洗脸有刺激，所以经常用热水或温水洗脸，但是我们经常用热水洗脸，当外出被冷风吹时，可能会导致皮肤刺激。所以出现了过敏的症状我们要用冷水洗脸，皮肤的敏感性会消失，但清洁时不能用肥皂。 3.选择合适的护肤品 过敏性皮肤会干燥和脱水。因此，需要使用爽肤水或保湿霜来护理皮肤。但是，不要使用含酒精的护肤品，否则会再次刺激过敏性皮肤。对于皮肤脱水，矿泉水也可用于补充水分。 4.多吃富含维生素的水果和蔬菜 干燥、过敏性皮肤需要大量营养。多吃猕猴桃、橘子、草莓等水果，不仅可以使皮肤保持湿润，还能增强皮肤抵抗力。 皮肤过敏的原因 1、换季引起的过敏 这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。 2、本身就是过敏体质 每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质。生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果一不小心误食了身体就会过敏。还有的人是对鸡蛋过敏，只要吃到带有鸡蛋成分的美食就会引起不适。还有的是对芒果过敏，不能吃芒果。总之大家既然是易过敏身体，那在日常生活中就要小心饮食。 3、总是用同款护肤品 有很多女生也许不知道，如果长年累月使用同一款护肤品的话，皮肤就会形成依赖。当你某一天，突然用到了其他品牌的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，因而出现过敏现象。因此女生要多了解一些护肤常识，经常更换不同种类的护肤品，这样才是正确的护肤方法。而且好的护肤品有很多，多换一下说不定会找到更适合你的脸的产品。 4、使用了激素类产品 有的女生也许是被骗了，用了一些带有激素的产品。要知道，激素产品虽然用了后会立刻见效，但是后果却非常严重。这样一来，她的皮肤就会变得超级敏感。只要你随便用一点其他的产品，皮肤就会泛红、发痒甚至开始出现脱皮症状。所以，建议女生千万不要用带有激素的东西。 5、敷面膜的次数太多 每个女孩子都希望拥有一个水润剔透的皮肤，但是有的女孩为了达到这一个愿望，就不停的敷面膜，一天一张都嫌不够，甚至一天敷好几张。殊不知，这样下去，会给皮肤造成负面的负担，营养过剩反而会使得皮肤变敏感。其实，面膜一个星期只需要用两次或者三次就可以了。这种频率，对于皮肤就足够保湿了。 1、生冷类食物 包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物，胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷，具有清热解毒之功，可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子;气管炎、支气管 炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子;疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃;盗汗者应忌食柑子;日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用“生冷类”食物。 2、油腻类食物 包括动物、动物油脂和油炸类食物，因其味厚油腻，对热性病人，黄疸、呕吐、大便溏泻者，都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏;高血压、冠心病 和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物 。 3、海腥类食物 包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物，贪食则易伤脾肾，诱发旧病，尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物;过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。对于这类食物，血液病中如特发性血小板减小性紫癜(ITP)、再生障碍性贫血(AA)、阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)、骨髓增生异常综合征(MDS)及急性白血病等都禁食。 4、辛辣类食物 包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。 皮肤过敏的日常注意事项 1、生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。 2、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。 3、这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆;如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。 4、避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激;保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。
结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以缓解皮肤过敏的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养自己的身体，一旦出现了过敏的症状应该及时的治疗。
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