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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-12-05)
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人们对低血糖不是特别的在意，都比较在意个高血糖的出现，我们要知道低血糖的危害并不比高血糖少，得了低血糖我们应该怎么办呢?可以引起低血糖的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够补充血糖呢?下面会有详细的介绍。
低血糖怎么办 一般治疗 一旦出现了低血糖的情况，我们应该要尽早的治疗，大家可以选择饮食方面调理，可以多吃升血糖的食物。如果出现了不适的症状，那么建议饮用一杯果汁或加3匙糖的糖水，这样可以帮助我们 调理身体的不适，也是很好的一个治疗低血糖的方法。 患有低血糖的朋友可以多喝一点牛奶，它能够为我们的身体补充需要的营养素。一旦出现了低血糖的症状，那么大家可以随时携带糖果或葡萄糖片。大家也应该要注意自己的饮食习惯，按时吃饭非常重要。当口服葡萄糖不足以缓解低血糖时，可静脉推注葡萄糖或胰高血糖素。 低血糖食疗 1、患有血糖的朋友应该在调整自己的饮食，这个时候大家应该要做到荤素兼吃，我们应该要合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，这样身体中的营养物质才能更丰富，使体质从纤弱逐渐变得健壮，大家也应该注意锻炼身体。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 物理治疗 目前国内唯一具有双向调节作用的物理治疗仪器是由康纳公司生产的蓝环糖尿病治疗仪，它代表了当代物理治疗糖尿病的较高水平。 低血糖的原因 一、药物因素 1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。 2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。 3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。 二、疾病因素 1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。 2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。 三、生活习惯 1、长期进食不足，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾陛糖尿等，会促使血糖下降。 2、空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌引起低血糖症。 3、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人团血糖消耗过多，也可引起低血糖症 四、功能性 一类原因不太明确的功能性低血糖多发生在一些较胖的中年女性身上。这种低血糖的特点是常发生在餐后三四小时左右，并且饭吃得越多，越容易出现。目前认为，其原因是患者吃进肚里的食物刺激了肠道内的多肽激素，而这种激素能刺激胰岛素大量分泌，从而将血糖降得很低，导致低血糖。 低血糖吃什么 1.苦瓜 古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。 2.咸萝卜干 萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 3.胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 4.菠菜 是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。 5.金针菜 金针菜含铁量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 结语：上文已经为大家介绍了低血糖怎么办，我们现在应该对怎么缓解低血糖有了一些了解，在平时我们应该要注意保养自己的身体，多吃一点有营养的食物，生活中注意锻炼自己的身体，一旦出现了低血糖应该尽早治疗。
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