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糖尿病是很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，一旦出现了糖尿病我们的身体会有一些症状出现，严重的会影响到日常的生活，能够引起糖尿病的原因有很多，我们应该注意一下，糖尿病吃什么身体会比较好呢?下面会有详细的介绍。
糖尿病的症状 1、眼睛视力改变 得了糖尿病的朋友会出现视力下降的情况，这个时候我们会感觉自己的眼睛视力下降了，还可能眼睛前面有黑影出现，人多人会认为是“年老眼花”“老年白内障”，会出现这个情况，是高血糖引起的视网膜病变或白内障所致，一定要去医院检查，排除糖尿病眼病。 2、口腔症状 一旦患有糖尿病，我们的身体会有口干口渴、口腔黏膜淤点、红肿、口内烧烁感等症状出现，这些都与高血糖导致血管及神经病变、钙质流失、免疫力下降等有很大的关系。因此，患者出现上述症状时，大家应该要警惕。 3、皮肤表现 很多人出现了皮肤方面的症状，会认为自己得了皮肤病，其实我们应该知道血糖也是可以刺激皮肤神经末梢的，之后就会引起皮肤瘙痒，这个时候我们身体的局部抵抗力下降，皮肤容易感染生疖全身皮肤及皮肤真菌感染(如手癣、足癣、股癣、甲癣等)、毛囊炎等疾病。 4、肢体末端感觉异常 患者出现对称性肢端感觉异常，表现为肢体远端麻木感、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感等，症状由轻到重，逐渐进展。往往提示糖尿病的可能。 5、餐前低血糖 在糖尿病的初期，有些患者并没有典型的“三多一少”症状，而是常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。其原因是由于2型糖尿病患者胰岛素分泌延迟，与血糖的变化不同步，餐后血糖达高峰时，胰岛素分泌却没达峰，到下一餐前血糖回落时，胰岛素分泌反而达到高峰，这样就造成了低血糖(反应性低血糖)，引发餐前饥饿感。 6、伤口久不愈合 由于糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加之，糖尿病人营养丢失严重，抵抗力下降，从而导致伤口愈合困难。 糖尿病的原因 1、遗传因素 专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，大家需要重视此病的存在，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。 2、环境因素 肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。 3、年龄因素 2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。 4、妊娠 在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。 5、精神因素 现代社会大家的生活压力相对来说，都是比较大的，这样容易导致身体的免疫能力降低，而且还会导致内分泌紊乱，这样容易导致高血糖。 6、生活方式 平时生活中，很多的人不注意自己的饮食，吃的食物热量高，那就容易引起肥胖，体重的增长再加上运动的缺乏，容易造成疾病出现。 糖尿病吃什么 一、高粱 高粱也是糖尿病人可以经常食用的谷物之一，由于高粱的营养价值比较高，它里面所含的氨基酸也比较丰富，可以提高糖尿病人的免疫力。另外高粱中也含有大量的膳食纤维，可以帮助延缓餐后血糖的上升，所以特别适合糖尿病人食用。 二、小米 小米是一种碱性食物，糖尿病人一般由于血液中的酸性度太高而不太适宜吃酸性食物，但是小米却是非常适合的，小米有养胃的功效，对于肠胃不太好的糖尿病人来说是可以经常食用的。 三、荞麦 荞麦的营养价值很高，它含有大量的蛋白质和多种氨基酸。有研究发现，苦荞麦能够帮助糖尿病人降低空腹血糖以及提高胰岛素水平，进而有效的控制血糖，也能够防止并发症的出现。 四、燕麦 燕麦对于糖尿病人来说是非常有好处的，它可以帮助糖尿病人起到减肥的功效，还能够帮助降低血液中胆固醇的含量，进而起到预防心脑血管疾病发生的效果，因此糖尿病人在平时饥饿的时候不妨可以吃一些燕麦，但是患者要注意的是在选择燕麦的时候，要尽量挑选一些天然的燕麦，不要经过加工的。
五、莜麦 莜麦中所含的钾元素和镁元素都是比较多的，而这些元素可以帮助糖尿病人促进身体内胰岛素的分泌，进而起到降血糖和降血压的功效，莜麦特别适合合并高血压的糖尿病人食用，不仅有下来血糖的效果，还有降血压的功效。 结语：上文已经为大家介绍了糖尿病的症状，我们现在对糖尿病应该有了一些了解，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中我们应该要控制好自己的饮食，一旦出现了糖尿病的症状，应该要尽早的治疗。
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