以往只要是报名参加健步团的活动，我一定得看一下强度是“休闲偏大”还是“强度较大”，因为本人从不挑战极限，人到中年凡事都悠着点，适可而止。这一次去常宁东江大峡谷，听说是休闲偏大就报了名。去了才知道，这可不是一般的“休闲”呀。
常宁塔山瑶乡的东江峡谷，全长约3公里，大小瀑布18个，一年四季水流不断，落差近400米，主要以瀑布、跌水、溪潭、飞泉为主，有三叠、五叠、七叠瀑布，水清而湍急，是户外爱好者峡谷穿越与溯溪探险的佳地。
此时虽然没有早一阵那么高温了，但仍然是烈日高照，炎热难耐，出发时队员们一个个纷纷撑起太阳伞，戴起遮阳帽，全副武装。可一旦进入峡谷，一股清凉的风便扑面而来，山上的树荫把那条羊肠小道遮盖了一大半，这里和刚才的外面仿如两重天、两个世界，人们似乎受不了这突然而至的清凉，一个个抱着胳膊直嚷：好爽呀！再互相看看各自身上的全副武装，觉得是那么地多余、好笑。
随着慢慢深入峡谷，才知道这一股股清凉的风源于那条湍流不息的溪流和一个个大小不一的瀑布。几乎每走几分钟就可以看到一个瀑布，或长或短，或宽或窄，长的如蛟龙腾空而下，宽的似轻纱飘飞，声则若管弦丝竹，最后化为霏霏雨雾。平日里幽静的山谷，此时似乎因为我们这些不速之客的到来而变得喧嚣、热闹起来，轰鸣的溪流声、鸟儿在树林里被惊起“啪啪”的扑腾声、草丛里自认为不受影响、从容鸣唱的虫儿们……此时的我，真切地感受到了什么叫“融入到大自然的怀抱中”，看着、听着这一切，身、心都得到了彻底的放松。
然而接下来的路却特别地不好走了，确切地说，是没有路。这条路线除了走溪里面，岸上是没有路的。这怎么过去呀？溪涧里水流太急、太深，我们肯定是不敢走的。看着前面，我心里打鼓，踌躇不前。
团长走到我们这些不敢迈步的人面前，说：“只要你想过去，就能过去的。”说着他前面示范，只见他有时象猿猴一样跳跃，有时四肢着地，或爬或攀，渐渐地，一段段路被他甩在了身后。我们这些人知道没有退路，只好学团长的样子，虽然没有路，虽然一个个屁股上、手臂上沾满了泥巴，可只要溪边岩石上有放脚的地方我们都安然地过去了。回头看看来时路，原来看起来很难走的路，只要我们有足够的勇气和一定的智慧，一切都没有看起来和想象中的难。
一个还只有6岁的小女孩儿，走了两个多小时的时候便不停地问她的妈妈还有多远，还要多久才能到，看来她有点不想走下去了，虽然大家一路上不停在表扬她，帮她，可毕竟她还只有6岁。她的妈妈刚才摔了一跤，身上到处是泥巴。刚开始她只是耐心地对女儿说：快到了，不远了。眼见女儿累得不行，不想走了，做母亲的蹲下身，摘下几朵野菊花戴在女儿的两鬓，然后两人拍照、欣赏、开心地笑，母亲说：“宝贝，只要你坚持一直走下去，总会到目的地的。路要赶，可这一路的美景也要欣赏，我们为何不一边走路一边赏景呢？这样也就不会累了。”
我想，人生亦是如此。
释放压力、放飞心情、制造快乐，出来一趟，这一切都做到了，这就足够了。
