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前不久，乌兹别克斯坦总统米尔济约耶夫签署法令，规定自2020年1月1日起，中国公民可免签通过该国国际机场进入乌兹别克斯坦，停留不超过7天。自此，这个原本需要繁琐手续才能抵达的中亚古国，终于揭开了自己神秘的面纱。 作为古代丝绸之路上的重镇，乌兹别克斯坦是不少历史课本中“胡”字打头名词的起源地，有着悠久的历史和极具特色的地域文化这么说来7天的时间似乎略显短暂，贴心如小鹰，这就告诉你怎样规划7天行程，玩转乌兹别克斯坦。乌兹别克斯坦FAQ乌兹别克斯坦在哪里？ 图片来自Google Maps中亚的“斯坦”们，一度在初中地理课上令无数人头秃——乌兹别克斯坦地处中亚，被哈萨克斯坦、土库曼斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦夹在中间，是世界上唯二的双重内陆国（即邻国也全部为内陆国家，另一个是列支敦士登）。与中国的历史渊源？《史记》中记载，张骞出使西域时在大宛国（今费尔干纳盆地）曾经见过一种良马，这种马的耐力和速度都十分惊人，不但日行千里，更会从肩膀附近位置流出像血一样的汗液，故称“汗血宝马”——费尔干纳盆地就位于乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦交界地区。 图片来自commons.wikimedia.另外，大家耳熟能详的胡旋舞也源于此——白居易在《新乐府·胡旋女》中写道：“胡旋女，出康居。弦歌一声双袖举，回雪飘飘转蓬舞。左旋右转不知疲，千匝万周无已时”，当时的“康居”就是现在乌兹别克斯、塔吉克斯坦与吉尔吉斯斯坦交界处一带。是否适合旅游？乌兹别克斯坦是中亚文化最浓墨重彩的区域之一，这里是粟特人的康国、是帖木儿汗的辉煌帝业、也是伊斯兰世界曾经的中心。过往繁琐的签证手续如同美丽少女的面纱，让她在世人面前显得欲言又止，如今她终于肯揭下面纱，将她的故事娓娓道来，我们又有什么理由不去倾听呢？ 另外，乌兹别克斯坦的气候有着明显的大陆性特征——这里气候干燥，昼夜温差较大，除却短促且寒冷的冬季（12月至次年2月）与炎热的夏季（6月至8月），春秋两季的绝大部分时间气温都比较舒适；作为一个发展中国家，这里的物价非常低廉，绝对是个物美价廉的好去处。7天路线D1：塔什干D2 - D3：希瓦D4 - D5：布哈拉D6 - D7：撒马尔罕塔 什 干塔什干作为乌兹别克斯坦的首都，是整个国家的政治、经济、文化、交通中心，也是一座具有2500多年历史的古老城市，张骞、法显、玄奘都曾在此留下他们的足迹。在乌兹别克语中，“塔什干”是石头城的意思——由于地处河流冲积扇一带，在水流的侵蚀和搬运作用下，此地遍布大大小小的卵石，因此而得名；另外，塔什干纬度较高且深处内陆，常年降水稀少、夏季日照充足，因此也被称作“太阳城”。 不可错过独立广场比起广场，这里更像是个公园——绿树成荫，随处可见喷泉与翠绿的草坪；独立纪念碑矗立在广场的中心，周围环绕着参议院大楼、罗曼诺夫宫、哭泣的母亲纪念碑、地震纪念碑，是个了解乌兹别克斯坦近现代史的好去处。 地址：Tashkent, UzbekistanTripAdvisor猫途鹰用户441adelem点评：“这个广场上到处都是纪念碑和喷泉， 19世纪中叶的时候这里曾是一个堡垒，后来成为了重大节假日里阅兵式和工人游行的举办地。这里最重要的一个雕塑是一个金球，它安装在基座上，在一个怀抱孩子的母亲形象下方。这座雕塑建于1992年，象征着乌兹别克斯坦的独立。这里还有一个二战纪念碑值得一看。”Teleshayakh Mosque经过整修的Teleshayakh Mosque气势宏大且精美，与周边的经学院、图书馆、宗教领袖陵墓等共同组成了一个极具代表性的伊斯兰教文化建筑群；內藏有7世纪写在羊皮上的古兰经。 地址：H.Ibodova St., 11, TashkentTripAdvisor猫途鹰用户Flyer37169683766点评：“气势宏大的地方。博物馆有书写在羊皮上最古老的古兰经。中午正好碰见祷告时间，在墙外听着阿訇的声音，不禁驻足聆听。”美食：Afsona Restaurant作为当地在TripAdvisor猫途鹰上排名第一餐厅，它应该不会让你失望：餐厅的食物提倡少油健康，精心改良过的乌兹别克菜令人惊喜，还能喝到论杯卖的本地产葡萄酒。 图片来自餐厅官方facebook地址：塔什干T.Shevchenko Street, 30TripAdvisor猫途鹰用户Camper11583519011点评：“烤肉，牛舌都很好吃，经理会中文，餐厅服务也很好，中午没有午休，随时可以吃饭。烤肉吃的是拼盘，有鸡肉，牛肉，羊肉。他家的鸡肉烤的也好吃，很少有店可以把鸡肉烤的非常好，牛肉也很有嚼劲。”购物：楚苏市场Chorsu Bazaar塔什干的老牌景点，这里蔬果、肉食、干果、手工艺品应有尽有，市场的南侧有一条食街，烤肉架上烟熏火燎，十分热闹。可以安排整个行程的最后，方便一次性买好手信带回家。 交通：乘坐地铁到Chorsu站下。TripAdvisor猫途鹰用户Pravine点评：“这个本地集市很有意思，有各种各样的东西，从蔬菜、纪念品、食品这儿都有。其中有个特别有意思的地方是面包区。在这儿，面包师在一个巨大的粘土烤炉里烤面包，人们可以在这儿买到新鲜的面包。”希 瓦希瓦位于乌兹别克西南与土库曼交界的地方，严格来说算不上一座城市，只是个小镇，历史也相对较短，但这里保存有完好的古代建筑群——宫殿、军事设施以及具有民族特色的住宅，值得一去。 不可错过：Itchan Kala希瓦古城古城保存得非常完整，城墙也都依旧巍峨耸立，登高远眺，甚至可以窥见布哈拉、撒马尔罕全盛时期景象，在东北边的城墙根下，还能看到墙体上混着谷草的生土民居，和门口纳凉用的胡床——想必在凉爽的夏夜，这里会别有一番生气。 TripAdvisor猫途鹰用户westchicago点评：“尽管这儿已全部重建，依然是一个联合国教科文组织的遗址。因为它展示了丝绸之路贸易高峰时期的盛况。这里到处都是宗教学校、清真寺和商业场所，能让游客一睹当时的生活状况。”城墙看日落当暮色掩盖了希瓦艳丽的新装饰、夕阳给故人已去的空城镀上一层浅金的时候，站在城墙上就仿佛乘上了时光机，回到了许多年前人声鼎沸的傍晚，商人在街头巷尾讨价还价，木质的轮子在尘土上压出一道道车辙，驼铃的声音仿佛就在耳边。 美食Khorezm Art Restaurant希瓦相对于其他地方，食物略显单调，这家餐厅的选材用料在当地算是最丰富的了；这里的南瓜汤值得一试。 图片来自TripAdvisor猫途鹰用户andreavV7230LV地址：在希瓦古城东门附近的阿拉库里汗神学院（Allakuli Khan Medressa）内。小贴士：务必提前预定。TripAdvisor猫途鹰用户32123edc点评：“靠近东门位置的特色餐厅，晚餐时间有人表演传统音乐，美味的食物加上良好的气氛，而且价钱相宜，最喜欢的是饭后蜜瓜，相当清甜。”布 哈 拉布哈拉是乌兹别克斯坦第三大城市，也是中亚最古老城市之一，作为古丝绸之路上的重镇，这里保留着诸多中西方文化交流、碰撞与经济贸易的痕迹，它们都无一例外的展现着这座古城在历史文化上的价值与地位。7世纪，伊斯兰教在布哈拉传播和盛行，布哈拉兴建了上千座清真寺、神学院和祭祠场所，使得这里成为当时著名的伊斯兰教学术中心。 不可错过：喀龙宣礼塔喀龙宣礼塔可以说是乌兹别克斯坦的建筑奇迹——不仅仅因为塔高47米，是当时中亚最高的建筑，更因为建于1127年的它，成功躲过了无坚不摧的成吉思汗“拆迁队”——铁木真本人被它的气势折服，我们今天才有机会，抚着塔身想象900年前布哈拉的繁盛。据说当时它还被用作灯塔，能照亮20公里开外的荒漠。 地址：Khodja Nurobobod Street, Bukhara 200100, UzbekistanTripAdvisor猫途鹰用户hks998点评：“塔楼顶部有一排漂亮的窗户。并不常常对外开放，只有在特定的时间，并得带上一位专门的向导，你才可以到达塔楼顶部。这是出于安全原因考虑：楼梯很陡，只有自然光线，大部分地方很暗，因为塔楼里面大部分都处于原始状态。但景色真的美！”Mir-i Arab Madrasah这座神学院位于喀龙清真寺对面，建筑宏伟华丽，至今已有500多年的历史，且至今仍在授课。如果时间允许，请你一定在此停留到日落时分——爬到喀龙广场南面的高台上，或者直接坐在喀龙清真寺门口，看放学后在广场上嬉戏的孩子一个个被母亲喊回家吃饭，看日光在神学院金碧辉煌的大门上划出玫瑰色的弧线，看帝王将相、丰功伟绩与市井人情在此刻交融。 地址：2 Eshony Pir Street, BukharaTripAdvisor猫途鹰用户Oldjack点评：“这个宗教学校位于喀龙清真寺对面，毗邻喀龙尖塔，是布哈拉最壮观的部分。这所伊斯兰宗教学校已有500多年的历史，可容纳120名学生和27名教师，有140多个房间。这个地方和其对面的清真寺一样令人印象深刻。”阿凡提雕像阿凡提的故事在伊斯兰世界中也广为流传，不过在乌兹别克斯坦，他的名字是“纳斯尔丁”，出生在布哈拉，是当时家喻户晓的诗人，不过同样聪明绝顶、巧舌如簧，用自己的才智为百姓排忧解难。布哈拉老城中心有这位“阿凡提”的雕像，来到这里，你就会看到一位慈祥的老大爷骑在毛驴上，对着四方行人招手微笑。 地址：Mekhtar Anbar St., Bukhara波洛·哈兹清真寺它曾是18世纪埃米尔的官方礼拜堂，面对着一座水池，四周都被葱郁的桑树包围，二十根粗壮高大的木头柱子，撑起了华丽的挑高柱廊，坐在廊下脱鞋时，只觉清风徐来。上午9点前柱廊的光影尤为美丽。 图片来自TripAdvisor猫途鹰用户liptak-de地址：Registan square, Bukhara, Uzbekistan交通：在古城西北面，步行即可。美食Minzifa这家餐厅在老城的一个美丽小角落，菜单丰富精致，食物口味也可圈可点，而且他们做了一个开放式厨房，从二楼用餐区能清楚看到厨师的一举一动，在国内这种场景是不鲜见，但在斯坦国这就算很新奇的了。 图片来自TripAdvisor猫途鹰用户Catpupuce地址：Old Town 1st trading dome, Bukhara 200118, Uzbekistan撒马尔罕被亚历山大大帝赞为“辉煌之城”的撒马尔罕，是中亚最古老的城市之一，关于它的记载最早可以追溯到公元前5世纪。这座城市饱经沧桑——它曾是花拉子模帝国的新都和文化中心，而后在成吉思汗的蒙古帝国扩张中遭受了灭顶之灾；后来帖木儿大帝立誓要让撒马尔罕成为亚洲之都，把从亚洲各地劫掠来的珍宝安置于此，聚集能工巧匠，在城里修建起华美的宫殿和清真寺。 不可错过：雷吉斯坦帖木儿重建撒马尔罕时，选址在故城西南，中心就是雷吉斯坦。作为“撒马尔罕之心”，雷吉斯坦是个大型的广场，广场上矗立着三座宏伟壮丽的经学院（乌鲁伯格经学院、希尔·多尔经学院、季里雅•卡利经学院），它们皆有巨大的拱门、高耸入云的宣礼塔、湛蓝的穹顶、繁复华丽的墙体花纹，是14世纪晚期帖木儿帝国的建筑典范。 地址：Registan St, Samarkand, Uzbekistan, Samarkand 140164, UzbekistanTripAdvisor猫途鹰用户samsunghk点评：“要知道这样的建筑就是放到现在，也不是一件容易的事。本来不想进去的，后来还是进去了，庆幸自己这个决定正确。里面的穹顶金碧辉煌，还是很值得看看。”夏伊辛达圣陵“夏伊辛达”意为“永生的国王”——相传穆罕默德的堂兄阿巴斯在撒马尔罕传教时被叛徒砍去了脑袋，他提着自己的头颅纵身跳入一口深井继续生活，从此人们便尊称其为“活王”，后人在井上为其修建了陵墓，蒙古人的强弩铁骑无情征战挞伐而至，在它面前却也仁慈了起来，这座伟大的建筑才得以保留至今。后来帖木儿大帝和贵族开始在圣陵旁边为亲人修建陵墓以求庇佑，才形成了今天的陵墓群。 听完传说，仅凭其中出现的人物大名你也能猜到这个地方的精致华美，赘述多余——身处此地你一定会感慨，若要给这里深深浅浅的蓝一一取名，难度简直堪比辨别口红色号。地址：Shakhi-Zinda street,SamarkandTripAdvisor猫途鹰用户YKCM点评：“这可能是我在撒马尔罕游览过最好的地方。美丽的建筑，国王被埋葬的纪念碑的马赛克装饰令人叹为观止。里面的祈祷室也非常漂亮，当地人会来这祷告。这是一个神圣的地方，所以请对这怀有一颗崇敬的心。”Afrasiab博物馆Afrasiab博物馆所在的Afrasiab遗址区，是古代粟特旧城，曾是粟特地区最大的政治经济中心。遗址内出土的大部分文物都安置于在Afrasiab的博物馆內，这些文物有些与古希腊神话有关，有些与祆教崇拜有关，甚至还珍藏了绘有唐高宗和武则天的壁画，可见旧时此地的繁华与文化交融的盛况。 图片来自TripAdvisor猫途鹰用户Shantian Kaoru地址：Toshkent yo'li, SamarqandTripAdvisor猫途鹰用户427tungc点评“这个博物馆我本人感觉值得一去，里面有一副珍藏的壁画描述有中国的使者到访以及中国皇帝打猎的图像，还有许多珍藏的古丝绸之路时的物品。”古尔埃米尔 帖木儿之墓这里安葬着帖木儿本人，以及他的儿子和孙子（包括最出色的孙子乌鲁别克，修建了雷吉斯坦的乌鲁别克神学院），还有他最尊敬的老师——先知穆罕默德的后代奥马尔。 与清真寺相比，陵墓的建制是比较简朴的，通常是一个覆以圆顶的大厅，同时也兼做祈祷室，棺木放置在大厅中心，或埋在地下的窟穴，地面只放一方玉石示意。古尔埃米尔也遵守这样的建制，但从墙壁到巨大的穹顶之间布满了纯金的纹饰，又用松石蓝勾勒出纤美的花边，在白色大理石地面与灯光的映衬下，令人目眩神迷。地址：Akhunbabayev around the NavoiTripAdvisor猫途鹰用户moviegeekjn点评：“对于其历史背景来说，为了解埃米尔·帖木儿(Amir Temur)以及这座陵墓的意义，请一个导游非常值得。但如果你仅仅只是找寻建筑之美，（在没有导游的情况下）你仍然可以欣赏他的最终安息之处的美。”美食：Platan号称是撒马尔罕最好的餐馆，拥有优美庭院和舒适沙发，干净且现代，不但能吃到猪肉，还能喝到大杯鲜扎啤，值得一去。 图片来自餐厅官网en.platan.uz地址：Pushkin 2, Samarkand小贴士：提前预定位置，否则很可能要等位，营业时间10:00-23:00。TripAdvisor猫途鹰用户NewPlacesLover点评：“这里位于一座历史悠久的建筑内。其中一个房间看起来像一个图书馆。非常现代，干净。食物非常好，菜单主要是欧洲的几种当地美食。还有大甜点（奶酪蛋糕和热巧克力蛋糕）。”实用信息签证目前为电子签；2020年1月1日后免签，可停留7日交通南航和乌兹别克航空都有从北京直飞塔什干的班机，航程6小时20分钟，很方便。从乌鲁木齐直飞则只要3个小时。经常会有不到3000的票价。只有塔什干有地铁；公交车暂不支持Google地图查询；出租车便宜实惠；城际交通可乘坐火车；包车价格实惠货币与支付货币为乌兹别克索姆 1元人民币约等于1328索姆乌兹别克斯坦境内近七成商户和三成ATM可以使用银联卡；机场、火车站、银行均可换钱，汇率统一语言乌兹别克语，英语使用的人不多，但较好的酒店、民宿、餐厅的服务人员通常能用英语交流。上网可以购买本地SIM卡（Ucell或者Beeline），也可以在网上租用移动WiFi。价格大概在22元/天左右。安全乌兹别克斯坦的治安总体是非常好的，民风淳朴，当地人非常友善且诚信。但在偏僻的地方也要有必须的警惕，著名的旅游景点附近也要格外当心，看管好自己的随身物品。 TIPS报关单乌兹别克斯坦的入境登记表事无巨细，美元带了多少，人民币带了多少，身上有没有首饰，都要填写清楚。表格一式两栏，留给自己的那份千万不可丢失。据说目前个人携带2000美元以下的已不再需要申报，具体情况有待验证。住宿登记在你抵达每一家酒店或民宿时，前台都会为你做好登记，并在你的护照上留下各式各样的贴纸作为登记证明。所以，请尽量把护照原件带在身上，万一在街上遇到盘查，可以以此证实你的落脚地点。厕所公共厕所在斯坦国还很罕见。留意市场、大景点与大公园，它们是最有可能找到厕所的地方，当然都是要付钱的，从500-1500索姆不等。“神秘”的塔什干地铁乌兹别克人对地铁有着奇特的警惕。安检非常严格，外国人更是需要出示你的护照（原件或者复印件）和签证页。地铁站各处都有警察巡视，拍照被严格禁止，你也不会有机会在站内四处游荡。乌兹别克斯坦正式免签了你准备什么时候去呢？
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