拉萨—日喀则：前后藏的穿越
历史上将拉萨和山南称为“前藏”，将日喀则称为“后藏”。后藏是藏文化的发源地之一，拥有独特的后藏文化。扎什伦布寺、江孜宗山城堡遗址、白居寺、萨迦寺等，是后藏的文化遗产。
从拉萨出发前往日喀则有两条路：一条是沿着 G318 国道前往日喀则；另一条是省道 S307，它是前往日喀则最理想的线路，经浪卡子进入日喀则境内。
我几次进后藏旅行拍摄，全部连起来形成了一条比较完整的后藏摄影线路，经过江孜、日喀则、萨迦，最终到达珠峰大本营。
羊卓雍错 f/6.3·1/125s·ISO100·33mm
卡若拉冰川
美景指数:❤❤❤❤
关 键 词:冰川
最佳季节:3 ~ 11 月
最佳位置:在卡若拉冰川石碑之前约 1 千米处有条上山的小路，可以到达拍摄卡若拉冰川的制高点， 不过对体能是一次考验。石碑附近是最常规的拍摄点，可以利用佛塔或藏房作为前景拍摄冰川，袅袅炊烟会给冰冷的冰川增添一丝生活气息。
经验分享:卡若拉冰川位于念青康桑的南坡，早晚为最佳拍摄时间，一般都是路过时拍摄。
使用器材:135 全画幅数码相机，16-35mm、24- 70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。
冰川下面的藏房 f/8·1/400s·ISO100·28mm
满拉水库
美景指数:
❤❤❤❤
关 键 词:水库、湖心岛废墟
最佳季节:3 ~ 11 月
最佳位置:最佳角度在观景台往前 200 ~ 300 米处。
经验分享:观景台是拍摄湖面三岔口的最佳位置。不过从这个角度无法完整看见湖中的小岛，会被对面的半岛遮挡一部分。要翻过围栏才能找到理想的角度，不过岩石陡峭，比较危险。观景台向北(江孜方向)200 ~ 300 米的位置最好，湖心岛可完整呈现。
使用器材:135 全画幅数码相机，16-35mm、24- 70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。湖心岛废墟 f/8·1/500s·ISO100·100mm
宗山城堡
美景指数:❤❤❤❤
关 键 词:城堡、江孜全景、鸟瞰白居寺
最佳季节:3 ~ 11 月
最佳位置:S204 省道与 S307 省道交汇处附近是拍摄宗山城堡的最佳位置，从这个角度拍摄的宗山城堡最雄伟。春夏秋三季可利用年楚河谷中的大片农田作为前景，拍摄富于生机的画面。另一个理想角度位于白居寺的后山上，可将白居寺的白塔与古城收入同一画面中。
经验分享:如果体力允许，值得花时间爬一次宗山城堡，参观江孜人抗击英国侵略者的堡垒。还能一览江孜古城全景以及俯瞰白居寺。
使用器材:135 全画幅数码相机，16-35mm、 24-70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。
宗山城堡 f/8·1/250s·ISO200·100mm
扎什伦布寺转经路
美景指数:❤❤❤❤❤
关 键 词:俯瞰扎什伦布寺、转经路
最佳季节:3 ~ 11 月
最佳位置:扎什伦布寺的转经路是围绕寺庙外墙的一条小路，寺庙东侧转经路附近是拍摄扎什伦布寺的理想位置。标志是路边刻满经文和佛像的大石头。这里有个岔路口，向下是转经路。
经验分享:拍摄寺庙时，可以利用巨石上的石刻作为前景，使画面更丰富。转经路上总会有值得拍摄的人和事，是拍摄人文题材的理想之所。崎岖的转经路、“吱吱”作响的转经筒，专心的刻经人...... 这些都是很好的素材。我在这条路上所花的时间， 与在寺庙里的时间差不多。
使用器材:135 全景胶片相机、45mm 镜头，135 全画幅数码相机、24-70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。
朝圣者 f/11·1/320s·ISO100·45mm
萨迦南寺美景指数:❤❤❤❤❤
关 键 词:寺庙围墙、壁画、大经堂
最佳季节:5 ~ 10 月 最佳位置:萨迦南寺寺内最好的拍摄位置是大经堂前。寺庙围墙和大经堂外面的转经路也是很好的拍摄地点。拍摄萨迦南寺全景的最佳位置在河对岸， 位于萨迦北寺几座白塔和残垣断壁附近。 经验分享:在萨迦北寺拍摄萨迦南寺全景时，可利用北寺的残垣断壁和白塔作为前景，与南寺形成鲜明对比。高大的围墙和围墙的色条都是不错的素材。 使用器材:135 全画幅数码相机，16-35mm、24- 70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。
萨迦南寺 f/11·1/125s·ISO100·28mm
萨迦北寺
美景指数:❤❤❤❤
关 键 词:北寺遗址、残垣断壁、俯瞰南寺
最佳季节:5 ~ 10 月
最佳位置:在萨迦南寺北面的围墙外，可以拍摄萨迦北寺全景和长焦特写。北寺的佛塔和残存建筑位置都有理想的拍摄角度。
经验分享:日出时是拍摄萨迦北寺的最佳时间。北寺有大片的残垣断壁、零星白塔和散落建筑，日出时由于山体的遮挡，会形成大面积的明暗对比，可突显出北寺的沧桑感。走进北寺的废墟，也有别有洞天之处。比起南寺，它少了些浮华，多了些寂寥。
使用器材:135 全画幅数码相机，16-35mm、24- 70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。
萨迦北寺的佛塔 f/5.6·1/320s·ISO100·100mm
嘉措拉山口
美景指数:❤❤❤❤❤
关 键 词:远眺珠峰、喜马拉雅山脉全景
最佳季节:5 ~ 10 月 最佳位置:嘉措拉山口是拍摄以珠峰为首的 4 座海拔 8000 米以上山峰全景的地方。 最佳位置：不在山口处，从山口向下行驶一段距离，可以俯瞰曲折盘山路的位置，才是拍摄全景的最佳位置。那里视野更开阔，还能把盘山路收入画面中，别有一番趣味。 经验分享:一般从这里都是路过，可以提前安排好时间。拍摄珠峰和登珠峰一样，受季节和天气的影响。4 ~ 6 月和 9 ~ 10 月，珠峰出现的几率较高。珠峰上积雪最多的时间是 7 ~ 10 月，因为雨季下雪比较频繁，而冬季刚是旱季。 使用器材:135 全画幅数码相机，16-35mm、24- 70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。
远眺喜马拉雅 f/11·1/250s·ISO100·16mm
珠峰大本营
美景指数:❤❤❤❤❤
关 键 词:大本营、绒布寺、白塔
最佳季节:5 ~ 11 月 最佳位置:绒布寺是海拔最高的寺庙之一，它守候在珠峰脚下。寺庙门前有座白塔，它就是珠峰出镜率最高的绒布寺白塔，也是拍摄珠峰的经典角度。 经验分享:珠峰早上的光线是侧逆光，受光面积比较小，而傍晚时珠峰大部分面积都受光，更适合拍摄日落。珠峰的天气变幻无常，不要因为糟糕的天气就轻易放弃拍摄，因为那很可能是奇迹出现之前的假象。奇迹一旦出现，容不得迟疑，完美的光线往往都是昙花一现。 使用器材:135 全画幅数码相机，16-35mm、24- 70mm 与 70-200mm 镜头，三脚架和测光表。
珠峰日落 f/8·1/125s·ISO400·100mm
珠峰星轨 f/2·30s·ISO1600·55mm
定日—霍尔：寻找雅江源
仲巴过后，行驶约30 千米，景色出现了巨大变化。一个个巨大的沙丘越来越密集，连绵不断。
沙丘遍布整个河谷地带，大风吹着细沙在沙丘顶 上打转，在阳光下闪闪发光。远远望去，河谷中有一条宽阔的河水。据说，这里是雅鲁藏布江的源头——马泉河，藏语名“当却藏布”。
在日喀则与阿里地区的交界地带，一群藏野驴出现在山谷中，它们是阿里最先迎接我们的主人。我们停车时，它们机警地抬头观看，觉得没有危险就继续它们的晚餐。
快抵达霍尔时，夕阳西下，在金色晚霞的映衬下，我们终于看到了那座令人过目不忘的雪山，带有佛教“卍”字符的神山——冈仁波齐峰。随着车的前行，与冈仁波齐相对的纳木那尼峰也出现在眼前。
到达霍尔时， 天已经黑了，仍能隐隐看见静卧在纳木那尼峰脚下的深蓝色湖水，那就是最著名的圣湖——玛旁雍措。
希夏邦马峰
美景指数:❤❤❤❤
关 键 词:雪山、牧场、荒原
最佳季节:4 ~ 10 月
最佳位置:沿 G318 国道，从门布乡的 60 道班转上小路开始，直至佩枯措，几乎都能看见希夏邦玛峰。距 60 道班约 50 千米处，视野开阔，离希夏邦玛峰最近，也是它最美的角度。 经验分享:如果不是专程拍摄希夏邦玛峰，从这里路过时顺便拍摄即可。从老定日出发，到达希夏邦玛峰的路程并不算远。若出发得早，上午就能抵达这里。我们面对的是希夏邦玛峰的东北坡，所以上午的光线最适合拍摄。可以选择牦牛集中的地方停 车，以牦牛作为雪山的前景。 使用器材:135 全画幅数码相机、24-70mm 与 70- 200mm 镜头、三脚架和测光表。
希夏邦马保护区 f/11·1/500s·ISO100·100mm
希夏邦马峰 f/8·1/640s·ISO100·150mm
佩枯措
美景指数:❤❤❤❤
关 键 词:湖水、希夏邦玛峰、村庄
最佳季节:4 ~ 10 月 最佳位置:过了希夏邦玛峰，佩枯措就在眼前。 公路沿湖岸前行，翻越山口前有一处距离湖面最近，只有约 500 米，是拍摄佩枯措的最佳位置。 曲折的湖岸线和伸入湖中的半岛是佩枯措的标志性景观。沿小路可以抵达佩枯措北岸的喀玛巴村， 希夏邦马群峰与佩枯措守护着这个如世外桃源般的小村庄。 经验分享:如果时间充裕，沿着湖边小路可以深入湖中的半岛(距湖岸约 15 千米)，可以同时看见完整的佩枯措南湖和北湖。喀玛巴村是拍摄希夏邦马峰和佩枯措的最佳位置。如果水面平静， 希夏邦玛峰会倒映在水中。不过通往半岛的小路路况不佳。
使用器材:135 全画幅数码相机、24-70mm 与 70-200mm 镜头、三脚架和测光表。
佩枯措 f/11·1/400s·ISO100·100mm
希夏邦马群峰与佩枯措 f/8·1/800s·ISO100·30mm
雅鲁藏布江之源
美景指数:❤❤❤
关 键 词:沙丘、马泉河
最佳季节:4 ~ 10 月
最佳位置:仲巴县城以西 30 ~ 35 千米处，雅鲁藏布江就变成了当却藏布江(即马泉河)，它是雅鲁藏布江的源头。马泉河的河床上分布着很多沙丘， 这条河犹如沙漠中的绿洲，是不错的拍摄地点。 经验分享:雅鲁藏布江的源头马泉河河谷常年风沙较大，形成了连绵的沙丘，仲巴县城也因此被迫迁址。我们下车拍摄沙丘时，领略了风沙的威力。要避免在户外更换镜头，也不宜在风沙中停留过久。 使用器材:135 全画幅数码相机、24-70mm 与 70- 200mm 镜头、三脚架和测光表。
沙丘 f/11·1/320s·ISO100·28mm
藏野驴 f/5·1/1600s·ISO100·100mm
普兰：雪山环抱的文明
普兰，雪山环绕的孔雀河谷地，流传着无数历史故事和神话传说：这里上演过格桑王子与引超拉姆仙女的浪漫爱情故事；达拉喀城堡和贤柏林寺在这里兴盛又陨落，幽暗的洞窟中埋藏着无穷的秘密。
纳木那尼峰 f/8·1/800s·ISO100·250mm
冈仁波齐峰背面 f/11·1/400s·ISO100·28mm
多油村 f/8·1/640s·ISO100·135mm
贤柏林寺遗址 f/11·1/400s·ISO100·21mm
札达土林：高原上的童话世界
札达土林像一座城，山丘有的如同残垣断壁，有的像壁垒森严的古堡，有的如柱、如塔、如佛，每处都充满灵性，让人不禁感叹大自然的创造力。
土林不像人间的风景，如梦幻，如童话，漫步于其中，时刻都有穿越时空、游离于真实与梦幻之间的恍惚感。
土林公路 f/8·1/1250s·ISO200·150mm
古格：消逝的迷城 古格王朝
人们对它的灭亡比兴盛更感兴趣， 因为令它毁灭的历史迷雾重重。
古格王朝是怎么覆灭的?那一夜，十万古格人到哪里去了?无头干尸洞藏着什么秘密......留下尚有余温的一座空城，让后人在迷雾中摸索着它的历史兴衰。
也许这永远都是个谜，能否揭开谜底已变得不那么重要了。来到古格，每个人在心中都将描绘出一个属于自己的答案。
古格遗址全景 f/11·1/200s·ISO100·28mm
古格的寺庙遗址 f/8·1/250s·ISO100·135mm
狮泉河镇：戈壁上的海市蜃楼
我们的车驶入一片茫茫戈壁，远远望去，大家惊奇地发现了一座“海市蜃楼”，那就是狮泉河镇。
狮泉河镇是一座彻头彻尾的新城，经过飞速的发展建设，如今它已成为西部边陲一座高楼林立的现代化城市。
狮泉河镇
美景指数:❤❤❤
关 键 词:戈壁滩、彩色山丘
最佳季节:4 ~ 10 月
最佳位置:狮泉河镇以北、沿 G219 国道两三千米处， 是拍摄“海市蜃楼”的最佳位置。狮泉河镇周围地貌为彩色的山丘和荒芜的戈壁，河谷地带有草场和绿洲。路上风景无限，看不见尽头的笔直公路、连绵的彩色群山、海市蜃楼般的狮泉河镇，都是很好的拍摄对象。
经验分享:狮泉河镇是旅途中重要的休整地，不用特意安排拍摄时间。由此经过，若遇到好的光线顺便拍摄即可。
使用器材:135 全画幅数码相机、24-70mm 与 70- 200mm 镜头、三脚架和测光表。
狮泉河镇 f/8·1/500s·ISO100·35mm
班公湖：一半甘一半咸
班公湖距离狮泉河镇约 150 千米，路况非常好， 两侧是色彩和造型奇异的群山。
经过日土镇不久，前方出现大片草场和湿地。
我们到达时正是阿里的雨季，湖边湿地一片生机，是野生动物和牧民的天然牧场。
经过湿地后，一片如明镜般的湖水出现在眼前，云和远处彩色的山丘映入水中。
湖面看似平静，却充满了生机，各种水鸟在湖中嬉戏， 时而潜入水中，时而盘旋于空中。湖水清澈见底， 鱼儿在水草间游弋。
班公湖
美景指数:❤❤❤❤❤
关 键 词:湖水、湿地、水鸟
最佳季节:4 ~ 10 月
最佳位置:从日土镇开始就进入湖区湿地了。大面积湖面出现之前是一片水草丰富的浅滩，这里栖息着大量的水鸟，还有成群的牛羊。拍摄湖景最好的位置在游船码头附近。也可以坐班公湖的游艇环绕鸟岛，拍摄红嘴鸥。
经验分享:一般早晨湖水比较平静，蓝天、白云、 雪山和彩色的山峦倒映在水中。6 ~ 8 月湿地雨水充沛，水草色彩变化丰富。可以乘游艇环湖游览，绕鸟岛转一圈，但不能登岛。有大群水鸟在游船上空盘旋，等待人们喂食。
使用器材:135 全画幅数码相机、24-70mm 与 70-400mm 镜头、三脚架和测光表。
班公湖湿地 f/8·1/800s·ISO100·150mm
班公湖 f/8·1/800s·ISO100·150mm
