[保健养生]胃炎吃什么 多喝粥能缓解这个病[4p] [复制链接]

　　胃不好的人有很多，比如说胃炎的患者在我们的身边就很常见。胃炎的患者会有很多的症状，给日常的生活会带来很大的困扰。胃炎吃什么?如果你想胃炎好转，学习应该吃哪些食物也是有很有必要的。胃炎的原因是什么?一起来看答案吧!

　　胃炎吃什么
　　1、粥
　　胃炎的患者可以经常吃粥，粥由于煮的比较烂，所以患者吃了之后容易消化，不会给肠胃带来进一步的负担。粥里面一定要记得放一些蔬菜和肉丝，这样营养才能均衡，不能只是吃白粥，这样营养是完全不够的。喝粥也要咀嚼，不要直接咽下去。
　　2、汤
　　胃炎患者多喝点汤也是很好的，食物放在汤里面熬了一段时间后会变得比较好咀嚼，而且营养也能比较好的保存下来。在喝汤的时候主要还是吃里面的东西，汤稍微喝一点就行了，因为汤里面的营养还是比较少的，这一点大家要记住。
　　3、牛奶
　　胃炎的朋友千万不要忘记喝牛奶，牛奶作为一种钙质含量很高的饮品，里面还有很多其他的营养物质。常喝牛奶可以达到调节肠胃功能的效果，胃粘膜如果有破溃的地方，常喝牛奶可以帮助修复这些伤口。除非对于牛奶过敏，否则都建议喝。
　　4、肉类
　　鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、猪肚等都是高蛋白的食物，丰富的蛋白质可以中和胃酸，非常适合胃炎的患者食用。
　　5、酸奶
　　酸奶中含有磷脂类物质，可以对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，一直有害细菌分解蛋白质产生毒素，同时还可以使胃部免遭毒素的侵蚀。所以常喝酸奶有利于胃炎的治疗与康复。
　　胃炎的原因
　　1.病毒感染
　　慢性胃炎多数是在急性胃炎之后出现的，而急性胃炎的出现跟细菌有一定联系，比如幽门螺旋杆菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。
　　2.不良生活习惯
　　不良生活习惯也会导致慢性胃炎出现，比如经常喝酒以及喝咖啡等等都会让胃部变得非常脆弱，因此这些会伤害胃部的行为一定要注意起来。
　　3.药物
　　一些药物在进入胃部之后会对胃部造成伤害，比如保泰松、消炎痛以及水杨酸盐等等，都会导致慢性胃粘膜损害发生。
　　4.胆汁反流
　　在胆汁当中含有胆盐这种物质，这种物质在进入胃部之后也会破坏胃粘膜，会让胃液当中的氢离子进入到胃粘膜从而引起炎性反应。
　　5.环境变化
　　不管是周围所处的环境发生变化，还是一段时间之内气候出现变化都会使得胃部花费一定时间适应，长时间下去会引起支配胃部的神经功能出现紊乱，会让胃液分泌以及胃部的运动产生不协调的现象并终引发胃炎。
　　6.其他因素
　　胃部比较敏感，很多方面的问题都会引起胃部异常，比如长时间精神紧张或者生活不规律也会导致这种情况发生。
　　慢性胃炎会给患者的正常生活带来很大的影响，关于慢性胃炎的诱因上述已经做出了全面的介绍，慢性胃炎如果不及时治疗还会引发更加严重的后果，因此一定要注意积极治疗。
　　胃炎的症状
　　1腹部疼痛
　　胃炎时腹部疼痛是常见的症状，这是由于胃黏膜损伤而引起的腹痛，胃炎腹痛的类型有很多种，如绞痛、钝痛、刺痛、阵发性疼痛，紧缩痛等。而急性胃炎的腹痛症状一般比慢性胃炎表现得更严重。
　　2消化不良
　　胃炎时期由于肠胃的消化功能减弱，食物吃到腹中消化的速度就会变慢，如果一次性吃了较多的食物或者食用了难以消化的食物就很容易引起消化不良。一般会有上腹隐隐作痛、反酸、恶心、嗳气等表现。
　　3腹胀感
　　腹胀感一般表现为吃了很少的食物明明没有饱但是肚子感觉饱胀，甚至可能空腹也有饱胀的感觉，这就会导致胃炎患者食欲不振。
　　4呕吐
　　急性胃炎的患者病发时常有呕吐的症状发生，这是由于胃部紧缩或者胃部食物无法排入十二指肠刺激到呕吐中枢而引发的呕吐症状。这时应该立即停止进食，尤其是刺激性的食物，以防呕吐加剧。
　　总结：大家在平时一定要养成按时吃三餐的习惯，每顿饭都要吃的健康、有营养，这样我们的肠胃功能才会好。有一些人总是会节食，或者是有暴饮暴食的习惯，这样对肠胃会造成比较大的负担，很容易引起一些肠胃问题，比如说胃炎。

人参煨猪肚，猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。莲子粥，莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。桂圆石斛汤，桂圆5-10个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。作点心吃，这几款胃炎患者有效