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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-09-25)
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年过半百,如何才能保持身体的健康?医生说,50岁是寿命决定期,这是因为50岁以后,我们的身体会明显走下坡路,各个器官的功能都会下降,特别是心脏,大脑,血管,由于衰老,让疾病找上我们的可能性很大了,如果你年轻的时候就一直坚持某些不健康的习惯,那么,到了50岁以后,这些不健康的习惯会立刻成为疾病的帮凶。50岁开始,长寿还是短命,不妨看看有无以下其中表现。第一,看看有无免疫力的下降,一个人拥有好的免疫力,不仅不容易感冒,而且癌症也不容易找上,相反,免疫力差的人,不仅精神状态不好,反而更易体弱多病。第二,看看有无食欲不振,好的胃口也决定了你是否健康,如果一个人总是食欲不振,那么这个时候,就要警惕是不是出现了某种严重的疾病,比如癌症。第三,看看体重控制的如何,50岁以后,你的体重依然控制的很好,而且在标准范围内,那么恭喜你,你罹患糖尿病,高血压,冠心病,甚至癌症的风险都会降低,如果,你的体重超标的很严重,那么你要警惕,50岁开始,更多的疾病都会来临。第四,看看血压控制的如何,50岁以后,进入高血压的高发阶段,不健康的饮食习惯是诱发高血压的主要因素,如果你的血压一直很好,那么你会更加长寿,如果50岁以后,你的血压控制的特别不理想,那么10年以内,出现高血压并发症的风险就很高了。第五,看看血糖控制的如何,血糖的高低直接决定了长寿还是短命,一个人,血糖控制的不好,不仅可以远离并发症,身体也会更健康,相反,居高不下的血糖容易出现一系列并发症。第六,看看肠胃是否健康,我国胃癌和大肠癌的发生率非常高,50岁开始,进入胃癌,大肠癌的高发年龄,所以一定要注意筛查这两种癌症。
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