[疾病预防]咽炎怎么办 多喝这种水可以帮你治疗咽炎[4p] [复制链接]

　咽炎患者人数很多，咽炎的朋友嗓子会总是不舒服，感觉好像想咳嗽，但是又咳不出来什么东西。咽炎怎么办?长期被咽炎困扰是一件很烦人的事情，咽炎吃什么好?如果你也有这样的困扰，那么今天小编准备的文章你一定要仔细看哦!

　　咽炎怎么办
　　多喝温水
　　咽炎患者一定要养成每天八杯水的习惯，喝水可以滋润喉咙，而且还可以帮助排出体内的毒素，缓解喉咙的不适。喝水的时候应该选择温水，冷水和过热的水对于喉咙都会产生一定的刺激，温水则比较好一些，建议把水温控制住在36度左右。
　　戒掉烟酒
　　如果有抽烟和喝酒的习惯，那么一定要及时的戒掉了，因为烟草和酒精对于身体的伤害是很大的，特别是对于咽喉的伤害很直接。已经患上了咽炎之后还有这样的习惯，会让咽喉受到很大的刺激。养成健康的生活习惯，可以让咽炎好转。
　　做好保暖防寒工作
　　如果咽炎患者感冒了，那么咽炎的症状也会加重。建议在平时应该注意做好保暖工作，不管是夏天还是冬天，都要注意根据气温来穿衣服。在换季的时候应该注意随身带着外套，否则一旦受凉了就可能会让咽炎变得更加厉害，一定要记住。
　　健康的饮食习惯
　　多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
　　民间偏方食补治疗
　　我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
　　寻求医生帮助
　　老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
　咽炎吃什么
　　胖大海
　　胖大海性寒味甘，具有润喉化痰、清热利咽、润肠通便、解毒降压的功效，是咽喉不适的首选食疗食材。咽喉肿痛发炎多是由于肺热或咽喉热毒所致，而胖大海能够清热润肺利咽开音，可与其他中药材如麦冬、甘草、黄芪等配伍治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症。
　　罗汉果
　　罗汉果性凉味甘，含有多种维生素和氨基酸，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，是我国原卫生部公布的首批“药食同源”中药材，可用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、肺热咳嗽等。除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。
　　化橘红
　　化橘红，即化州橘红，《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆，但热咳患者不宜服用化橘红。
　　橄榄
　　青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称为“肺胃之果”。冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。
　　白萝卜
　　白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎，也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。
　　梨子
　　梨性凉味酸，民间有“生吃清六腑之热，熟吃滋五腑之阴”的说法，故生吃梨能缓解咽干、咽痛、咽痒以及声音嘶哑等症状。传统食疗方冰糖雪梨则可以滋阴润肺、止咳祛痰，可以滋润保护嗓子。
　　荸荠
　　荸荠，又名马蹄，性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效，素有“地下雪梨”之称。如出现咽喉干痒、微痛等症状时，用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用，可缓解咽喉不适。
　　菊花
　　菊花性寒味甘，具有清热利咽、清肝明目、消肿等功效，咽喉炎患者饮用菊花茶可以缓解咽喉疼痛的症状。
　　总结：患上了咽炎之后，应该在平时注意养成好的生活习惯，比如说吃健康的食物、不要熬夜、不喝酒和抽烟，另外就是在换季的时候注意不能着凉。咽炎患者一定要积极的治疗疾病，否则变成了慢性咽炎之后就很难治愈了，一定要注意。

最好的避免慢性咽炎反复发作的方法就是人们在日常生活中要多注意休息，避免熬夜，保持良好的作息，因为现在的人们生活和作息都特别的不规律，这样就会导致人们的身体素质下降，因此，只有人们保持良好的作息习惯，才能帮助增强的人们的身体素质，提高免疫力，远离慢性咽炎的困扰。

有什么好的方法希望在回贴中看到！