法不孤起，必仗缘生，道不虚行，遇缘即应。
我想，我与藏地很有缘。读大学时，向往着这片西藏净土，记得一个暑假我完全沉迷在和藏地有关的书籍里，《西藏秘密》、《藏地密码》、《藏婚》、《艽野尘梦》、《尘埃落定》、《消失的地平线》、《天 葬》，看得如痴如醉，藏地的神秘让我一次次渴望走进。
与神山很有缘，都说雪山不易见，南迦巴瓦，珠峰，梅里雪山，墨尔多神山，稻城三圣山，幸运地每次都见到真容。
与节日也是有缘，在拉萨过藏历新年，在丹巴赶上嘉绒藏族的选美节，八年前的色达之行偶遇了法会，在甘南的冬末赴一场晒佛盛会。
所谓念念不忘，必有回响。时隔六年，故地重游，再次回到拉萨，第四次来到西藏，第九次进藏区。
六年不见，西藏日新月异，城市发展迅速，条件也好很多，刚下飞机，前往市区的一路已经完全认不出了。
唯有布达拉宫大昭寺亘古不变，八廓街还是熙熙攘攘，却多了给游客租藏服的体验，我和小伙伴这次也来做一回藏族姑娘。
这次旅行弥补了之前没去成的甘丹寺和扎叶巴寺，六月清晨的一场大雪，扎叶巴寺银光素裹，不远处的紫花满山，钠金山的经幡，终年在雪山前迎风诵经。凌晨守候在达孜的金色池塘旁，等待银河横跨苍穹。
旅行想更深入当地，拜访了达孜的西藏非遗，藏香藏面具唐卡的工艺流传千年，流传下来的还有那一颗颗匠心，拜访了慈眉善目的藏族奶奶的家，又恰逢儿童节，藏族孩子们欢歌笑语舞翩跹，依然余音缭绕。
和大家分享这次旅行。
故地重游，回到拉萨回到布达拉
无论来到拉萨多少次，都会一次次地被布达拉宫震撼，这里是雪域高原的象征，是来拉萨必到之地。
光是参观布达拉宫就很不容易，需要提前在官网预约，绑定身份证，在西藏旅行要记得随身带身份证，不仅是景点需要，进出拉萨市区，沿途各个关口都需要检查身份证。
如果运气不好没有预约到布达拉宫的门票，也不用太遗憾，这里分享几处欣赏拍摄布达拉宫好去处。
1.药王山观景台
2.布达拉宫广场
3.宗角禄康公园
4.平措康桑布达拉观景餐厅
5.南山公园
这五处都是拍摄布达拉宫绝佳的位置，其中药王山，宗角禄康和布达拉宫广场比较常规，很多年前来拉萨旅行就有的机位，很适合故地重游拍个对比图，这三处不仅是绝佳观赏风景的地方，也很适合拍人像。
这次还去了两个特别的机位，最喜欢平措康桑布达拉观景餐厅的顶楼，可以边享用美食边欣赏布达拉宫的侧颜美景，黄昏时分华灯初上都是最佳观赏地，最棒的是可以很轻松惬意地享受美景。
在宗角禄康公园，可以拍到布达拉宫背影的倒影，很多当地人在这个公园散步，这里绿树成荫，很适合闲庭散步，建议早上前往，水面倒影会更清晰些。
布达拉宫，有生之年一定要去的地方，两百的门票是有钱也不一定能买到，参观一次很不容易，记得一定要提前在网上预约，而且要准时时间前往，免得错过后一周都可能约不到，记得要带身份证。
对于第一次来到高原的朋友，比较建议把布达拉宫的行程放在最后，如果在前两天刚来拉萨还没有适应高原的情况下就去参观布达拉宫，很有可能会加剧高反。布达拉宫处于山巅，到达入口处需要爬不少阶梯，参观红宫还要继续爬楼，很费体力，所以建议放在行程的最后，玩好一圈最后参观。
药王山观景台，这里是最著名的观赏布达拉宫的机位了，也是人民币五十元背后风景的同角度。一到黄昏，二层就架满了老法师们的三脚架，如果想要拍一定要早点去。
这里不仅可以拍风景，拍人也很不错，在一层低的位置更适合拍摄人像，租了藏服更加应景。
布达拉宫广场，这里拍摄布达拉宫正门的位置，网上很火的在广场上倒两瓶矿泉水拍摄倒影，我也试了试，可惜到了下午云层便厚，遮挡了阳光。这里也是拍摄夜景的好地方。
最后一处推荐的地方是南山公园，在拉萨城郊约半小时车程，与布达拉宫隔拉萨河相望，公园里有个小池塘，可以拍到布达拉宫远景倒影，很特别的视角，来的游客并不多，反而是当地人更多。
这里的冬天更美，白雪皑皑下的布达拉宫更显神秘庄严。
八廓街租藏服，做一回藏族姑娘
几年前的八廓街还没有租藏服，这是现在拉萨最火的旅游体验项目了，租藏服做一回藏族姑娘。在八廓街有不少租藏服的店，我们沿着八廓街一路看，每家价格都不同，不少是摄影和租衣服一起的，可以先预留时间来选下衣服，比价格。
【关于款式】藏服分很多种，有安多藏服，拉萨藏服，康巴藏服，康巴藏服最为隆重，我觉得还是租红色衣服最上照，红色也是每家店最抢手的，前几家店都没有看到喜欢的，一直到最后逛了最后一家，租到了心仪的藏服。六月的下午，八廓街还是很热，穿着厚重的衣服和头饰，感觉高反更严重了，没办法，自己选的衣服含着泪也要拍完。
【关于价格】价格根据不同服饰和租用时间也不同，康巴藏服租半天（4小时）是180元。头饰是额外算了，建议一定要租，不然头上空荡荡的，拍出来不好看，也压不住华丽的服饰。
【关于拍摄】我和小伙伴都是摄影师，自己也会化妆，所以只在这里租了衣服，如果手残党可以让店员帮忙化妆，这里也有摄影师可以拍摄，就和拍写真一样，比较流水化，最低388元送9张精修，没有底片，不同价位的套餐内容也不同，如果自己有设备还是只租衣服自己拍比较自在。
【关于拍摄点】一处是租衣服旁的转经筒，这里太适合拍照了，也是店家的拍摄地，所以人特别多，建议还是要早点去，特别到了五六点，已经人满为患了。大昭寺和布达拉宫也是非常适合的拍摄点。
金色转经筒配上红色藏服，很有藏地风情。
大昭寺也是不可错过的拍摄点，这里是信徒们的圣殿，供奉着释迦摩尼十二岁等身佛像，来拉萨朝圣磕长头的最终的目的地就是大昭寺。
我在这里也虔诚祈福，不过被当地人说手势不对啦，大拇指需要放在手掌里，错误示范在此。
光在八廓街和大昭寺就拍了很多照片，这里离布达拉宫走走还有距离，考虑到衣服的不便，打车去布达拉宫拍，这样来回差不多就要四个小时了， 租个半天时间一点都不多，如果行程比较赶可以只在八廓街和大昭寺拍摄。
在旅行中穿着当地服饰是很特别的体验，不仅服饰和当地环境更搭，拍出来的照片更好看，还能了解不同民族的风俗喜好，也更容易亲近当地人，是一种深入当地的旅行体验。
甘丹寺，拉萨三大寺之一
除了布达拉宫大昭寺外，被称为拉萨三大寺的色拉寺、甘丹寺、哲蚌寺都很值得参观，之前几次去了色拉寺哲蚌寺，唯独没去最远的甘丹寺，这次也算是弥补遗憾。
甘丹寺是格鲁派六大寺院之首，也是格鲁派最早的一座寺院，由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴1409年亲自筹建的，在这里地位举足轻重。
甘丹寺位于拉萨以东40公里的达孜区旺波日山山顶，一路盘山向上而行，远远地便看到壮观的寺院群嵌于山体中，层层叠叠，蔚为壮观，几次在路边停车远远拍下这壮景。
到达甘丹寺正好是中午，寺院门口有个餐馆，提供简单的盒饭，味道还不错。
这里是拉萨的第二天，也是高反最严重的时候，这次是做飞机来，到了拉萨之后密集的行程让高反比以前都严重很多，但三天过后就好很多，几乎就和在平原差不多，给第一次来高原的朋友建议：
1.最好是做火车来西藏，让身体慢慢适应高海拔
2.到了拉萨前三天一定要多休息，少动，也别急着参观景点，尤其是需要爬山，能坐着不站着，能躺着不坐着。
3.第一天不要洗头洗澡，加剧高反，忍一忍，到了第二第三天再洗。
4.可以买点葡萄糖，增加血糖，有利于缓解高反。
5.订供氧的酒店，尤其是前几天到拉萨，可以定晚上供氧的酒店。
6.睡不着是正常的，这也是高反的一种反应，前三天几乎睡不着，或者睡一个小时就醒了，睡不着也尽量躺着休息，然后发现一晚没睡，第二天竟然也不是特别困。
7.多喝水，到了高原感觉半小时不喝口水，嘴唇就干了。
发现隐藏机位，金色池塘的星空银河
国内最容易看到星空的地方之一，就是西藏。记得第一次去珠峰大本营，夜晚满天星空记忆犹新，那时年纪小还没看过多少次星空，西藏的星空是留在我记忆里最美的。
这次也带着三脚架想拍星空，不过在拉萨市区想要拍星空难度很大，这里光污染比较严重，但在不远处的达孜，发现一个新机位，金色池塘，也是在去扎叶巴寺路过的一片小泡子，白天这里也是风光秀丽，马儿在湖边喝水嬉戏，平静的湖面将绵延的山脉和洁白的云朵尽收其中，还真有点像内蒙古大草原。
白天便觉得这里适合拍星空，但也不确定是否离城市太近会有光污染，晚上几次想去，无奈天气不好，一会下雨一会云太多，六月的西藏开始进入雨季，容易下雨，对于游客来说，有好也有不好，好的是氧气含量好，湿度大，高反不会太严重，不好的就是雨天路难走，风景也略逊一筹。
一直到最后一天，天空终于放晴，朋友带我们去吃了石锅鸡后，暖暖地去拍星空了。
到了金色池塘，整个银河在我面前，跨过苍穹，太壮观了。还好这里没有路灯，但来往车辆却不少，正好点亮前景的树木。
金色池塘这里还会有点达孜区的灯光，虽然银河的位置没有如愿在池塘这里，但能这里依旧满天星空，倒影在湖面上。
清晨飞雪，扎叶巴寺银光素裹
清晨的一场大雪，扎叶巴寺银装素裹，嵌在山体中的寺庙好似悬空寺，已经有一千五百年历史的扎叶巴寺是西藏四大隐修地，现在还有一百多个修行洞，在藏区的出名程度不亚于大昭寺，去拉萨朝圣的信徒会先来此转山转寺，饮一口观音圣水，继续最后一段的朝圣之路。
为了看扎叶巴寺的日出，五点多就起床，早早的出门赶到扎叶巴寺，没想到山上下起了鹅毛大雪，这已经是快六月了，六月飞雪啊。虽然有点遗憾没有晨光，但是能在春末夏初看到一场扎叶巴寺的大雪，也是幸运。
车能开到双塔这个位置，之后的路需要自己走，由于雪太大，我们在车上等了一个多小时，司机师傅拿了十来个大水桶跑出去，然后气喘吁吁的装满水回来，我好奇的问师傅这是装的什么水，师傅说扎叶巴寺这里的水是观音圣水，西藏有很多神奇神秘的地方，说不出个道理，师傅说这水也是抗高反的，我一听便也要去接点圣水喝，不得不说，喝完圣水的第二天，很神奇的一点高反都没有了，气不喘了，头不疼了，睡觉都好了，只能说神奇。
很多藏民来这里转山转寺，顺时针转，所以得先上寺院，然后来到前方的草坪空地，这里可以看到扎叶巴寺的全景，由于这会还没喝圣水，体力不支，没有爬上寺院，看全景的一路相对比较平缓，就直接去这里了，但是是逆时针走，如果下次再来，一定顺时针去转寺。
刚到看全景的地方，山间积雪，云雾缭绕，好似仙境。不一会，山下腾云而起，彻底把寺院都遮住了，等了好久，雾越来越浓，一看都十点多了，只好放弃，下午看天气晴朗，又来了一次。
毕竟六月的温度比较高，太阳一处，积雪都花了，反而没有早上银装素裹来的有意境。
雪山前的迎风诵经，钠金山大经幡
达孜纳金山，几十万经幡挂满山头，横跨公路，形成一条巨大的彩虹拱门，终年有经幡在雪山前迎风诵经，信徒们在此挂上经幡许愿祈福。
从扎叶巴寺下山，听当地人说这里有个很有名的大经幡，便想前去看看，不同于之前看到的锥子型经幡，这里的经幡横跨两个山头，我们在这里拍照的时候，看到不少当地人挂经幡，真是壮观，跑到山上挂好，将几十米的经幡拉到另一个山头，费了不少功夫，挂完后便坐在山边休息喝茶。
纳金山海拔4200米，两处山头中间正好是风凝聚之处，格外强烈，怪不得能吹起巨大的经幡，这里也是拉萨达孜最著名的大经幡。
正准备离开时，看到山脚下有很多梯子，便问了当地人，为什么画了这么多白色的小梯子，原来这是祈福好运的意思。
走进一看，在嗡玛尼呗咪哄彩石这里，有更多的小梯子，这里也很适合拍照很壮观。
从扎叶巴寺回来的一路还经过白纳沟，这里小溪潺潺,绿草如茵,牦牛闲散在山间，别有天地，可惜天空不作美，下着大雨，想必晴天这里会很漂亮。
扎叶巴寺游客中心附近还有一处盛开的紫花，这一路经常看到这种花，问了当地人说，这个类似荆棘，可以抵抗风沙，储存地表水分，是个很有益处的植物，尤其到了六月，满山遍野是紫色，非常美。
桑阿寺，一户村，达孜大桥
拉萨达孜老城区的中心，有一座587年历史的桑阿寺，建于公元1419年，与甘丹寺一样是由宗喀巴创建，距离拉萨市20公里，属于藏传佛教格鲁派，传说去了甘丹寺不去桑阿寺等于朝佛没有圆满，也就是修行的路只走了一半。
路过便来看下，这里不同于拉萨的寺院不收门票，也很清净，不少当地人来转寺。
阿妈带着娃娃来转经~~
横跨拉萨河的这座铁桥是达孜大桥，最近因为在维修，车辆不能通过，但人还是可以上桥通过，铁桥两边挂满经幡，还遇到一位当地人正在喂桑挂经幡。
这几年达孜在江苏的支援下经济改善，人民生活也越发好了，原本山上贫苦的当地人也随着政策迁至山下更适宜居住的地方，唯独这里还有个一户村，整个山头只留下他家一户，养着牦牛，不愿离开依然守着老屋，日出而作日落而息。
偶遇达孜小学六一儿童节
六一儿童节在西藏算大节日了，有些地区放假三天，有些地区会放假二周，每个学校也会有欢庆表演，正巧偶遇达孜小学六一儿童节表演，藏族小朋友载歌载舞，欢声笑语，不免被这样的欢乐和热情感染。
小朋友们穿着传统藏服跳着锅庄特别可爱～都说这里的孩子会说话了就会唱歌，会走路了就会跳舞。
深入当地，拜访藏族人家
以前在西藏旅行，尤其去阿里一路，条件不好没有酒店招待所的情况下，经常住在藏民家，喝着酥油茶唱着藏歌，留下了深刻的印象，现在条件好了，一路都有酒店可以住，却很少能和当地人这么亲密的接触，这次在当地人的带领下拜访了藏族老人的家里，六年后藏民的生活改善了很多。
其实有很多藏民还是比较排斥被拍摄被参观，还好这家奶奶非常慈善，愿意我们这些陌生人来做客，赶忙去包里拿了些糖果给孩子，奶奶慈眉善目，笑容甜美，我们说奶奶年轻的时候一定是个美人。
奶奶虽然不会汉语，也忙活着给我们倒水喝茶，家里摆放着藏式传统家具，尤其是会客厅，很有藏式传统特色，挂着一家温馨的照片。这是达孜一个普通的藏民家，一个普通的藏民生活，奶奶带着孙子孙女，儿子儿媳在外工作，淳朴简单幸福。
而另一处是达孜的养老院，这里生活着不少退休的老党员，一生勤勤恳恳，年迈了在这里安享晚年。
生活也很有趣，下午的闲暇时间和老朋友在活动室打牌，我们一看好奇了，这是个什么玩法，桌子上放着很多贝壳，我知道这在以前是藏区的钱币，然后老人就像玩筛子一样，却要大喝一声，我们吓一跳，老人中气可真足，这个游戏还能锻炼肺活量呢，哈哈。
修一颗匠心,达孜西藏非遗
这两天在达孜拜访了很多西藏非遗，藏香藏面具唐卡的制作工艺让人惊叹，匠人的专注令我敬佩，而更让我感触的是平凡人的兢兢业业。
这藏家牛奶坊，用几代人的热忱做出最优质的奶源，也荣获当地比赛的第一名。家里的孩子在照顾受伤的小牛，慈祥的奶奶拿出今早刚挤出的新鲜牛奶给我们尝尝，一切是那么纯朴动人。
详细游记请移步另一篇游记《修一颗匠心,达孜西藏非遗》
西藏非遗之藏面具
西藏非遗之唐卡
藏家牛奶坊
离开拉萨的时候，送机师傅问我，新疆和西藏你喜欢那个？
其实单说风景，西藏和新疆一样壮阔。我更偏爱西藏，不仅是这片净土，更因为这里的人，因信仰而虔诚，因传承而专注，敬畏着自然保护着自然，包容着不同的存在，这一切很大程度受到藏传佛教影响，克制物欲，积德行善，尤其是对生与死的顿悟，让人平静地面对必将到来的死亡。
重回拉萨，来到云上达孜，做了回藏族姑娘，拜访了达孜的西藏非遗和深入到当地藏族人家，被一颗颗匠心感动，被每个兢兢业业的人感动，愿这片高原净土永被守护。
